Vezi care este avantajul consumarii taratelor de ovaz. Afla informatii nutritionale ale taratelor de ovaz.
Ce beneficiu aduc taratele de ovaz?
- Scad nivelul colesterolului.
Informatii nutritionale pentru 100 de grame de tarate de ovaz
- 246 kcal.
- Grasimi: 7 grame.
- Carbohidrati: 66.2 grame.
- Proteine: 17.3 grame.
|
Ce vitamine si minerale contin taratele de ovaz?
- Vitamine: tiamina, tocoferol si niacina.
- Minerale: fier, zinc si fosfo