Cea mai bună dietă în funcție de greutate
Suntem invadate de peste tot cu propuneri de diete care mai de care mai eficiente, dar ne simțim complet debusolate atunci când vine vorba să apelăm la una dintre ele. Dacă o amică laudă o cură de slăbire, suntem tentate să o urmăm, iar dacă vedeta noastră preferată jură că a ajuns la un fizic armonios cu ajutorul unei diete-minune, ne schimbăm imediat planurile.
Principalul factor de care trebuie să ții cont atunci când ții o dietă este însă greutatea ta sau, cu alte cuvinte, numărul de kilograme de care vrei să scapi. Tocmai de aceea, noi am alcătuit o listă a dietelor pe care să le urmezi în funcție de coeficientul de grăsime pe care vrei să îl topești.
Tu pentru care dintre ele vei opta?
Vezi galeria foto »Surse foto: Pexels