A venit vara, tarabele sunt pline de fructe si vrei sa arati ca o vedeta. De ce alte motive ai mai avea nevoie pentru a urma o cura de detoxifiere? Noi iti propunem sa incerci una cu apa infuzata, care iti va fi pe plac mai ales daca faci parte din categoria persoanelor care nu pot consuma cei doi litri de lichide in fiecare zi. Te-am facut curioasa? Atunci afla si tu, in cele ce urmeaza, in ce consta detoxifierea cu apa in care ai adaugat tot felul de ingrediente delicioase!
Detoxifierea cu apa infuzata
Esti nemultumita de kilogramele acumulate sau poate ca nu ai probleme cu greutatea, insa celulita te face sa te gandesti de doua ori inainte de a imbraca un costum de baie? Te simti mereu obosita, te doare capul cand ti-e lumea mai draga si ai o pofta nebuna de dulciuri, bauturi carbogazoase si preparate de fast food? Acneea si scalpul gras sunt cap de lista cand vine vorba despre nemultumire legate de aspectul fizic? Inseamna ca trebie sa faci o detoxifiere cu apa!
Iata care sunt cele cinci retete pe care ti le propunem pentru a tine o detoxifiere cu apa ca la carte!
1. Detoxifierea cu apa, lamaie si menta
Cand auzi de apa, lamaie si menta, cu siguranta te gandesti la clasica limonada. Ei bine, noi iti propunem sa incerci sa pui cateva feliute de lamaie intr-un litru de apa, sa adaugi si opt-zece frunze de menta proaspata si apoi sa savurezi aceasta apa infuzata pe parcursul unei zile. Pe langa faptul ca lamaia contine o cantitate considerabila de vitamina C, vei beneficia si de proprietatile diuretice ale acestei licori racoritoare, ea fiind un bun diuretic, asa ca ficatul si rinichii tai iti vor multumi. Totusi, tocmai din acest motiv, este indicat sa consumi si alte lichide, incluzand aici supele si ceaiurile, care te pot ajuta sa iti echilibrezi din punct de vedere electrolitic organismul.
Descopera aici si beneficiile consumului de apa calda cu lamaie!
2. Detoxifierea cu apa, castravete si lamaie
Vrei sa scapi de toxinele din organism, dar sa ramai si hidratata pe perioada intregii zile? Incearca un mix racoritor, cu gust dulceag: un litru de apa, un castravete feliat si cateva bucati de lamaie. Pe langa toate acestea, poti adauga si cateva frunze de menta, daca preferi bauturile cu adevarat racoritoare. Bea din aceasta apa infuzata ori de cate ori simti ca iti este sete. Desigur ca trebuie sa completezi cantitatea de lichid cu alte bauturi, pentru a ajunge la cei doi litri pe care medicii ne sfatuiesc sa ii consumam.
3. Detoxifierea cu apa, ghimbir si mango
Dulce-picant, detoxifiant si hidratant - acestea sunt cuvintele prin care putem descrie aceasta apa infuzata. La un litru de apa, trebuie sa adaugi o jumatate de mango si cateva bucatele de ghimbir proaspat. Lasa totul la frigider pana cand se raceste complet sau foloseste cuburile de gheata care cu siguranta nu iti lipsesc din congelator, cel putin pe timpul verii, si vei obtine o bautura delicioasa! In acest fel, detoxifierea cu apa nu va mai fi o corvoada nici macar pentru cei care considera ca lichidul vitalare un gust anost. In plus, ghimbirul si mango te ajuta sa scapi de toxinele acumulate in ficat si in colon.
4. Detoxifierea cu apa, capsuni, lamaie si busuioc
Cine poate refuza o apa infuzata cu capsuni, lamaie si busuioc? Gustul dulce-acrisor si aroma grozava a capsunilor vor fi potentate de parfumul busuiocului. Nu trebuie sa uitam nici de faptul ca aceasta licoare minunata este o adevarata bomba de vitamine, cap de lista fiind, desigur, vitamina C. Asadar, iti propunem sa o incerci, folosind prentru reteta urmatoarele cantitati: un litru de apa, cinci-sase capsuni taiate la jumatate, cateva felii de lamaie si sase frunze de busuioc.
5. Detoxifierea cu apa, grapefruit si portocale
Daca vrei sa scapi de toxinele din organism si sa previi afectiunile produse de un sistem imunitar slabit, iti propunem sa incerci o apa infuzata cu grapefruit si portocale. Ca si in cazul retetelor anterioare, ai nevoie de un litru de apa, de trei sau patru felii de grapefruit si de tot atatea felii de portocala. Tine licoarea delicioasa la frigider timp de cateva ore sau adauga cateva cuburi de gheata si vei obtine cea mai buna apa infuzata. Pe langa gustul si aroma deosebite, trebuie sa stii ca o detoxifiere cu apa, grapefruit si portocale contribuie si la distrugerea fungilor care iti pot afecta sanatatea atunci cand te astepti mai putin, mai ales in cazurile in care organismul este afectat de oboseala, de o alimentatie necorespunzatoare si de stres.
Afla de aici ce dieta trebuie sa adopti daca te confrunti cu o candidoza vaginala!
Asadar, dupa cum vezi, detoxifierea cu apa poate fi un proces placut, daca folosesti diverse ingrediente de sezon, pline de aroma si culoare.
Sursa foto: healthrelieve.com
Urmareste-ne pe Google News
