Nu Skin
Optezi sa Impresionezi

Arde calorii fara sa faci sport!

Andreea Catrina

Stii dietele acelea miraculoase care iti promit ca slabesti fara pic de efort?

Nu, nu despre ele vom vorbi astazi, pentru ca ele sunt de fapt o minciuna. Nu vei slabi niciodata frumos si sanatos daca nu vei combina stilul de alimentatie cu miscarea, dar de acest lucru probabil te-ai convins pana acum.

In orice caz, poti arde cateva calorii, mai multe sau mai putine in functie de situatie, nefacand sport! Esti curioasa sa aflii cum? Te invit sa citesti mai jos 10 mici trucuri care fac bine siluetei tale si nu presupun efort. Deloc!

Razi! Rasul arde pana la 50 de calorii in 10-15 minute. Profita de iesirile cu prietenele tale si razi cat poti de mult!



Mesteca guma cand esti in bucatarie! Mestecatul gumei te poate scapa de cateva calorii si te tine departe de a gusta din mancare atunci cand gatesti.



Exerseaza chiar si atunci cand nu te gandesti la asta! Cand ai de transportat o geanta foarte grea, mut-o de pe un umar pe celalalt. In felul acesta vei lucra mai multe grupe de muschi.



Iesi la intalnire! Conform unui studiu realizat de Universitatea McMaster din Canada, femeile obisnuiesc sa comande mancaruri mult mai slabe in calorii atunci cand iau masa cu un barbat.



Poarta tocuri! Daca nu mereu, macar din cand in cand ... Pantofii cu toc inalt au un rol important in tonifierea muschilor picioarelor si, in plus, daca mergi corect pe ei te ajuta si la postura.



Stinge televizorul/calculatorul! Fa orice altceva cu timpul tau liber, dar stinge televizorul si calculatorul. Fie ca faci treburi casnice, fie ca iesi la plimbare ori mergi la cumparaturi, toate aceste activitati te vor ajuta sa scapi de cateva calorii in plus. Iar daca esti obosita, atunci mai bine dormi ... pana si somnul arde calorii!



Condimenteaza-ti viata! Unele studii arata ca mancarea picanta poate contribui la accelerarea metabolismului. Ce zici, incerci?



Somonul vs. carnea rosie. Studiile recente arata ca oamenii care consuma in mod regulat somon pierd in greutate semnificativ mai mult decat cei care aleg carnea rosie, chiar si atunci cand caloriile consumate sunt egale!



Mananca marul cu coaja!
Organismul tau va arde automat mai multe calorii incercand sa digere coaja marului care este foarte bogata in fibre.



Honey, I'm home! Studiile recente arata ca majoritatea cuplurilor ard cam 300 de calorii pe ora atunci cand fac sex. Suna bine, nu-i asa?



Parca nu-i asa greu sa arzi cateva calorii!

Alte subiecte care te-ar putea interesa:

Dukan, dieta secreta a frantuzoaicelor
Dieta de vedeta: Lady Gaga
10 lucruri pe care trebuie sa le stii despre alimente

Subiecte de pe forum

Cum scap de burtica?
Cum am slabit eu ...
Cum scap de celulita

 

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

4.1 (307)

Vezi cele mai noi video-uri de pe divahair.ro

Abonează-te la newsletterul DivaHair!
Va rugam sa completati campurile necesare.

    Ti-a placut articolul? Urmareste DivaHair pe Facebook sau pe mail!

    danny (anonim)
    8 februarie 2011 15:03

    Eu am slabit cu DuoSlim pastilute naturale pentru eliminarea toxinelor si pierderea in greutate. Le-am utilizat la recomandarea medicului nutritionist.

    ligya (anonim)
    2 august 2010 15:03

    interesant..articolul,exceptand ultima parte cu ”s*x”

    marioara (anonim)
    29 iunie 2010 12:12

    Cele 10 trucuri chiar nu sint greu de pus in practica ,mai putin ultimul pentru cei mai in virsta si care au citeva kh.in plus .Mult succes si asteptam noi articole .

    marina (anonim)
    29 iunie 2010 11:11

    Nu mai recomandati lenea..faceti sport cat de mult...la sala si cu partenerul...asa scapati de obsesia kg in plus si mai ales de acneea de care va tot plangeti...

    Lucia (anonim)
    24 iunie 2010 17:05

    Buna,Va dau si eu cateva sfaturi:-plecati la timp d ela servici, nu mai faceti ore suplimentare din timpul vostru de rlaxare;-zambiti tot timpul cand va este greu si nu va mai consumati pentru lucruri care nu conteaza;-iesiti cat mai mult din casa , iar cand ajungeti acasa nu ma asezati direct pe canapea in fata televizorului, o sa va fie f greu sa va ridicati de acolo;-mergeti cat mai mult pe jos, 1, 2,4 stati de autobuz ;) ;-faceti cat mai mult sex, pt ca barbatii pot si vor cat mai des, iar cheful vine , mai ales dimineata inainte de servici, sigur o sa aveti la ce sa va ganditi toata ziua si o sa aveti chef si seara cand va intalniti acasa ;)Va pup

    Larissee
    23 iunie 2010 10:10

    un articol foarte interesant :d...mie imi place foarte mult sa port tocuri inalte, nu stiam k ajuta la tonifierea picioarelor:)

    adaia
    22 iunie 2010 23:11

    inca un articol foarte interesant si folositor. BRAVO VOUA

    ioana (anonim)
    22 iunie 2010 23:11

    SEXUL E CEL MAI BUN DINTRE TOATE! e si placut, mai arzi si calorii :)) ce sa mai sa ne punem FUNDU LA BATAIE :)) tschus:*

    cosmina (anonim)
    22 iunie 2010 20:08

    depinde de multe lucruri, cum le faci, ca si eu am emrs la sala cateva luni aproape zilnic, si nu am slabit deloc., deci probabil trebuia sa mucesc mult mai mult. depinde ce mananci si cand, adica eu daca nu mananc seara slabesc. in legatura cu sexul cine rezista sa faca zilnic cate o ora chiar daca esti mai pasionala. baietii oricum nu rezista.. si fetele nu au chef asa des. asa ca mai bine alergati in aer liber ca e mai simplu.poti sa porti tocuri dar iti rupi picioarele daca nu stii..si daca te uiti la calculator si faci exercitii mai merge.

    Cameline (anonim)
    22 iunie 2010 10:10

    Si atunci cand trebuie sa lucrezi la calculator toata ziua, ce faci?

    daz (anonim)
    22 iunie 2010 00:12

    madutza...si eu am auzit ca sexul arde calorii si asa e...cel putin din punctul meu de vedere...si in legatura cu stingerea calculatorului/tv-ului ...este recomandat sa o faci ptr a nu da in sedentarism...sa iesi pe afara ..sa faci miscare este sfatul dat de articol...dar pana la urma nu te obliga nimeni sa faci asta, si nu tot timpul este obligatoriu sa o faci...nu iti spune nimeni sa incetezi definitiv cu tv-ul & co. ce scrie aici e spre binele nostru...doar noi suntem cei care decidem daca este bine sau nu.

    Madutza (anonim)
    21 iunie 2010 22:10

    Imi place articolul, dar cu sexul nici vorba, si sa rad nu prea am cu cine sa rad,....doar daca ma ujit la filme de comedie:)).....si apropo, nu inteleg de ce trebuie sa inchid calculatorul si televizorul, aici chiar nu inteleg, daca vreti, imi puteti da si mie explicatii?. Va multumesc

    vicky (anonim)
    21 iunie 2010 17:05

    F. dragut articolul! In momentul de fata cred ca sunteti cea mai interesanta revista din mediul online. Si asta datorita modului de abordare a articolelor, in concluzie felicitari tuturor redactorilor!

    Cauta un furnizor in zona ta

    LIKE si intra in universul divelor!