Cum sa slabesti rapid si sanatos cu verdeturi de primavara. Meniu pentru intreaga saptamana
In fiecare anotimp iti propui sa slabesti, dar parca primavara reusesti mai usor sa faci asta. Cu o savoare aparte, verdeturile care apar acum te imbie sa gatesti meniuri rapide, dar mai ales nutritive, excelente pentru a mai “topi” cativa centimetri in talie.
Dieta de fata te va ajuta sa slabesti un kilogram si jumatate intr-o saptamana
Acestea pot fi consumate si in cantitati mai mari pentru ca nu contin multe calorii. In plus, ele ofera un aport corespunzator de vitamine, minerale, fibre si antioxidanti care sa te vor ajuta sa te simti plina de vitalitate pe tot parcursul zilei. Stevia, leurda, untisorul, loboda, urzicile, spanacul, ceapa verde si usturoiul verde au proprietati antioxidante si consumate pe o perioada mai lunga cresc rezistenta organismului in fata afectiunilor de sezon.
Luni
Mic dejun
– un castron cu ayran sau chefir...
Continuarea pe AndreeaRaicu.ro
Surse foto: istock
Urmareste-ne pe Google News
