Cum sa slabesti rapid si sanatos cu verdeturi de primavara. Meniu pentru intreaga saptamana

Cum sa slabesti rapid si sanatos cu verdeturi de primavara. Meniu pentru intreaga saptamana

Ana Maria Munteanu, redactor sef Divahair.ro

In fiecare anotimp iti propui sa slabesti, dar parca primavara reusesti mai usor sa faci asta. Cu o savoare aparte, verdeturile care apar acum te imbie sa gatesti meniuri rapide, dar mai ales nutritive, excelente pentru a mai “topi” cativa centimetri in talie.

Dieta de fata te va ajuta sa slabesti un kilogram si jumatate intr-o saptamana

Legume verzi primăvară  fotografiate pe o masă de lemn, de deasupra

Acestea pot fi consumate si in cantitati mai mari pentru ca nu contin multe calorii. In plus, ele ofera un aport corespunzator de vitamine, minerale, fibre si antioxidanti care sa te vor ajuta sa te simti plina de vitalitate pe tot parcursul zilei. Stevia, leurda, untisorul, loboda, urzicile, spanacul, ceapa verde si usturoiul verde au proprietati antioxidante si consumate pe o perioada mai lunga cresc rezistenta organismului in fata afectiunilor de sezon.

Luni

Mic dejun

– un castron cu ayran sau chefir...

Continuarea pe AndreeaRaicu.ro

Surse foto: istock

Articolul urmator
Ce este cetoza și de ce este benefică?
Ce este cetoza și de ce este benefică?
Test de dieta: De ce nu reusesti sa slabesti?
Incepe quiz
Test de dieta: De ce nu reusesti sa slabesti?

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

0 (0)
Abonează-te la newsletterul DivaHair!
Va rugam sa completati campurile necesare.

    top 5 divahair.ro - diete si slabire

    1. Dieta 30-30-30: ce este si de ce a devenit populară pe Tik Tok (384 vizite)