Dieta cu drojdie

Poate parea surprinzator, dar dieta cu drojdie chiar da rezultate si in acelasi timp este simpla si sanatoasa. Pe langa faptul ca este usor de tinut, ea nu necesita deloc un buget mare.

Desi este o dieta de slabit, o poti vedea si ca pe o cura de detoxifiere a intregului organism. Iti vei fortifica organismul, iar pielea ta va deveni mai frumoasa.

Beneficiile dietei cu drojdie

Drojdia contine vitamine esentiale, aminoacizi, saruri minerale, glucide si lipide. Este indicata in dietele de slabire pentru ca scade pofta de mancare si are efect energizant. Ea ajuta organismul sa reziste la efort fizic si intelectual. Practic, dieta cu drojdie te lasa fara putere, motiv pentru care vei putea sa te apuci si de un program de exercitii fizice, pentru ca energie vei avea din plin.

Cromul din compozitia drojdiei scade pofta de dulce, reusind sa te scape de multe calorii nedorite. El are rolul de a mentine un nivel mediu de zahar in sange.

Ce presupune dieta cu drojdie?

Pentru ca organismul sa asimileze drojdia mai usor, se recomanda ca aceasta sa fie consumata pe stomacul gol, inainte de masa si dizolvata in lichide. Rezultatele se vor simti imediat, pofta de mancare va incepe sa scada, iar efectele se vor mentine mai multe ore.

Se administreaza de 2-3 ori pe zi, timp de 20 de zile pe luna. Pentru a face experienta cat mai placuta, dizolva drojdia in diferite sucuri de legume, fructe sau in ceaiuri indulcite cu miere Bea preparatul cu inghitituri mici, ca sa eviti balonarea. Poti adauga drojdia chiar in supa ta preferata, in timp ce gatesti, deoarece nu ii va schimba gustul. De asemenea, o mai poti amesteca si cu miere in felul urmator: o lingurita de miere si doua de drojdie. Amesteca cele doua ingrediente pana obtii o pasta.

Exista mai multe tipuri de drojdie pe care le poti folosi in dieta: proaspata, uscata (la pliculete) si sub forma de tablete. Toate tipurile sunt la fel de eficiente in dieta. Doza zilnica recomandata este de 25 de grame sau trei lingurite de amestec. Daca optezi pentru tablete, le vei administra conform indicatiilor de pe prospect.

Pentru mai multe beneficii, completeaza dieta cu drojdie cu un plan de exercitii fizice si cu o alimentatie echilibrata. Vei constata ca aceasta dieta este o sursa de sanatate, energie si frumusete.