Dieta Dukan

e tocmai am cumparat cartea lui dukan pierre am fost atat de curioasa si va o recomand ,am sa ma apuc de aceasta dieta cum termin cu sarcina pentru ca am ingrasat foarte mult de la 60 la 90 deci exagerat

buna ziua! asa ca si voi ceilalti de mai sus, am inceput si eu aceasta dieta si mi se pare mie ca functioneaza. eu in 3 sapt. am dat jos 5 kg si sunt foarte multumita......se putea si mai bine, voi continua! succes celor care tin aceasta dieta!

buna ..Eu tocmai am terminat toate fazele si sunt f multumita ..bafta si voua celor care doriti sa slabiti

am o problema f mare,mai am 2 zile si trec la etapa a 3 am slabit cat am vrut.insa azi am facut prostia de a gusta din niste cereale si nu m am putut opri am mancat si aia si aia,regrett mult ca am mancat,ce sa fac sa continui cura?

Carnea de porc slaba , se poate manca?

eu am diabet pot tine regimul am 110 kg

dragilor,nu este cusuta cu ata alba,e treaba voastra ca nu credeti,dar este o dieta foarte buna,numai ca in prima saptamana solicita rinichii foarte mult,mie mi-a fost recomandata de doctor saptamana trecuta,pt ca am 80 de kg,am avut doua prietene cu greutate foarte mare si pline de grasime,am crezut ca niciodata nu vor mai da kg jos,m-am inselat,una din ele in 3 luni a dat 30 de kg jos pt nunta ei,iar cealalta in 2 luni 15 kg,si contiua sa dea jos,aceeasta dieta la sfarsitul ei le-a invatat cum sa combine alimentele pt buna functionare a organismului,stiu ca legumele verzi se mananca alaturi de carne,fructele dimineata,iar seara un iaurt sau peste cu salata verde si suc de lamaie,iar la fiecare sfatsit de saptamana isi fac prajituri in casa,deci nu duc lipsa de nimic,doar mi putin zahar,si in ziua in care mananci cartofi cu salata,nu mai mananci carne,paine,oua etc,succes cu ea!

fata mea in varsta de 13 ani a inceput dieta Dukan de cateva zile, si are deja rezultate!Va intreb daca este vreo problema varsta?!..este totusi un copil in crestere si nu vreau sa-i influenteze metabolismul!

eu am tinuto e foarte efectiv si mia placut foarte mult am slabit din primele 6 zile cu 5 kg

este undeva facut meniul pt fiecare zi ?????vreau si eu un rsp urgent plss . va poop

face-ti cura fetelor...chiar functioneaza...eu am facut-o si am slabit 40 kile in vreo 6 luni...si nici nu am experimentat efectul yo-yo dupa ce am inceput faza 3....nu e greu....si chiar functioneaza....mult succes celor care vor sa o faca...

Vreau si eu sa slabesc. nu ma mai suport. Ma ajuta cineva?

Imi place k nu este din alea rapide "7 kg pe saptamina":)Numaidecit o incerc!!!!!!!!!!

este o dieta pe care si-o poate permite toata lumea... si nici nu trebuie sa te infometezi...mama mea a dat jos in 5 zile 3 kg, iar eu doar 2kg (ea are si de unde :P ), cu toate k ne-am infruptat cu niste capsuni din curte :Dne bazam in general pe iaurturi, branzeturi, oua, piept de pui,ficatei...si in fiecare zi consumam fulgi de ovaz, sunt f buni in dieta (isi maresc volumul in stomac de pana la 20 de ori park, am citit undeva) in concluzie, va recomand dieta, e cea mai buna ;) si bafta multa, fetelor :*:*

arata foarte bine preparatele din imagine ! nu are de ce sa nu fie buna aceasta reteta de slabit avand in vedere ca nu trebuie sa ne abtinem de la macare sau sa luam ceva medicamente !

mi se pare o diete interesanta si foarte usoara. o voi incerca

Pentru Trix: Incearc-o si t vei convinge. Succes ! Eu am dat jos 6 Kg in 45 zile.

fetelor zile se tine dieta?? sau cate zile tine o faza a dietei?? nu pare greu de tinut.. ;)

mai mult de 0.5kg pe zi date jos?scuze,dar mi se pare...prea cusuta cu ata alba!

o voi iuncerca si eu.nu pare greu de tinut :D

eu tin aceasta dieta de 4 zile si deja am slabit 2,5 kg.o recomand tuturor femeilor care vor sa slabeasca!