Afla cum a slabit Carmen Bruma dupa sarcina
Carmen Bruma sare in ajutorul proaspetelor mamici care vor sa scape de kilogramele in plus acumulate in timpul sarcinii. Vedeta de televiziune a dezvaluit recent pe contul sau personal de Facebook cum a reusit sa slabeasca foarte repede dupa ce a nascut.
Revenirea rapida a lui Carmen Bruma se datoreaza nu numai exercitiilor sportive de care s-a apucat la putin timp dupa nastere, dar si unei alimentatii sanatoase pe timpul sarcinii si dupa nastere.
"Am facut miscare de 5-6 ori pe saptamana din a 6 a zi dupa nastere. Nu am mers la sala, m-am antrenat in parc sau acasa (antrenamentele sunt de tipul celor din programul meu 3 S -Sanatoasa Supla Satula)", a scris pe Facebook Carmen Bruma.
Totodata, vedeta in varsta de 35 de ani a precizat ca nu a apelat la niciun tratament care sa o ajute in procesul de slabit.
"Nu am purtat niciun fel de centura. Nu am facut niciun fel de tratament la vreun salon sofisticat. Am mancat in mod constant ( aproape zilnic) carne, iaurt, oua, salata, peste, avocado, seminte ( canepa, susan, chia, dovleac) , caise, pepene galben, cirese, ciuperci, quinoa repartizate in 3 mese pe zi si 1-2 gustari", a adaugat aceasta.
Pentru a fi cat mai convingatoare, Carmen a postat pe reteaua de socializare si un colaj realizat din doua fotografii: una din luna a noua de sarcina si alta din prezent.
Carmen Bruma a devenit mama pentru prima data in luna mai a acestui an. Iubita lui Mircea Badea este o mare iubitoare a sportului si a stilului de viata sanatos, iar in prezent are si propria emisiune tv: "Ai grija de tine". Ea a reusit sa slabeasca in urma cu cativa ani de la 86 de kilograme la 56 kilograme mancand inteligent, insa recunoaste ca nu doar alimentatia o ajuta sa se mentina la greutatea ideala, ci si fitness-ul, precum si viata activa pe care o duce.
Sursa foto: Facebook
Urmareste-ne pe Google News
