Nu foarte multe femei se pot mandri cu un fizic impecabil dupa 40 de ani, daramite dupa ce depasesc pragul varstei de 50 de ani. Raportandu-ne strict la vedetele de peste Ocean, putem spune ca Eva Longoria, Jada Pinkett Smith (sotia lui Will Smith) si Gwyneth Paltrow se pot lauda cu trupurile lor de zeite, in ciuda faptului ca nu se mai afla la prima tinerete.
Cuvinte de lauda legate de felul incredibil in care arata merita si fostul supermodel australian, in varsta de 51 de ani, Elle Macpherson!
Imaginile de pe contul sau de Instagram, de la plaja, in care poarta cele mai sumare costume de baie, ar putea fi surse de inspiratie pentru femeile de orice varsta.
Elle Macpherson se lauda cu un abdomen de fier si cu niste picioare suple, pe care ea insasi recunoaste ca nu le-ar fi putut etala cu mandrie fara cure de detoxifiere si, bineinteles, foarte mult sport.
 |
 |
Cum arata o zi obisnuita pentru modelul de 51 de ani? Daca trezitul la 7 dimineata ti se pare un sacrificiu de neimaginat, afla ca Elle isi incepe ziua de la 5 dimineata, intotdeauna cu jumatate de litru de apa plata, la temperatura camerei, bauta pe stomacul gol. Micul dejun pe baza de proteine are grija sa il ia de in fiecare dimineata la 6:30, iar de la 9:00 pana la orele pranzului, Elle se dedica sportului. Antrenamentele sale sunt intotdeauna diferite fiindca, asa cum ea insasi recunoaste, nu ii place sa intre intr-o rutina. Insa modelul recunoaste ca nu trece nici macar o zi fara sa alerge sau sa faca diverse drumetii. Blonda recunoaste ca adora sporturile de apa, pe care le practica ori de cate ori are ocazia: inotul, surfing-ul si ski-ul pe apa sunt doar o parte din activitatile preferate ale modelului. Foarte important, Elle are grija sa se hidrateze in timpul antrenamentelor, ea avand de fiecare data langa ea o sticla cu apa.
In ceea ce priveste masa de pranz, foarte rar Elle consuma altceva in afara de legume si fructe. Reteta ei preferata? Salata de spanac cu avocado, seminte de floarea soarelui, branza de capra, quinoa, linte si sfecla. Pana la orele 19:00, cand ia cina, Elle se rasfata cu gustari sanatoase precum migdale, nuca de cocos, felii de mar cu unt de arahide, ciocolata neagra sau shake-uri cu proteine. De asemenea, nu uita sa bea cel putin 1.5 litri de apa plata pana la masa de seara. La cina (de fiecare data la orele 19:00), blonda prefera sa manance peste cu legume.
Tie iti place cum arata Elle Macpherson la 51 de ani? Cu siguranta, raspunsul nostru este "DA", mai ales daca luam in calcul si faptul ca modelul are la activ 2 nasteri (Elle are doi baieti: Arpad Flynn nascut in 1998 si Aurelius, nascut in 2003).
Foto: Instagram/ Facebook
Urmareste-ne pe Google News
