De la masura 22, la masura 2: Dieta lui Jennifer Hudson

Andreea Catrina

Jennifer Hudson a avut dintotdeauna probleme cu kilogramele in plus. Si totusi, dupa multi ani in care si-a acceptat corpul exact asa cum era, ea a reusit sa slabeasca foarte mult, ajungand astazi sa arate mai bine ca niciodata.

Fluctuatiile de greutate


Anul trecut am scris despre dieta pe care Jennifer a urmat-o in cadrul programului Weight Watchers, dar si despre cum a reusit artista sa devina chiar imaginea cunoscutului program pentru slabit. In 2009, dupa nasterea baietelului sau, David Daniel Otunga Jr., Jennifer Hudson ajunsese la o greutate pe care, dupa cum singura recunostea in mai multe interviuri, nu o mai avusese niciodata in viata sa de adult - reusea sa poarte haine masura 6, dupa ce multa vreme purtase 22.

poza jennifer hudson insarcinata
2009, insarcinata
poza jennifer hudson insarcinata
2009, insarcinata
poza jennifer hudson 2009
2009, la scurt timp dupa sarcina
poza jennifer hudson 2009
  2009, la scurt timp dupa sarcina


Totusi, exceptand sarcina, Jennifer a trecut din 2004 si pana in 2009 prin foarte multe fluctuatii de greutate. Efectul yo-yo a afectat-o destul de mult astfel ca artista ajungea sa slabeasca si cate 20 de kilograme si apoi sa se ingrase la loc chiar mai mult. Din 2009 insa, Jennifer a reusit sa puna capat perioadei marcate de aceste fluctuatii de greutate, iar zilele trecute, pe covorul rosu al Premiilor Grammy din Los Angeles, artista a afisat o silueta de invidiat.

poza jennifer hudson 2008
2008
poza jennifer hudson 2008
2008

Dieta Jennifer Hudson


Intrebata in nenumarate randuri care este secretul noii sale siluete, Jennifer Hudson a tinut sa mentioneze ca nu tine o dieta drastica, dar ca si-a schimbat total modul de viata si stilul de alimentatie.

Spre exemplu, acum obisnuieste sa manance omleta numai din albusuri de ou, consuma de cel putin trei ori pe saptamana somon, iar cand vine vorba de branza, opteaza pentru mozzarella - totul in portii moderate. Bea multa apa si spune ca din dieta ei nu lipsesc salatele. Cea mai comuna masa este cea formata din pui si salata.

poza jennifer hudson 2010
2010
poza jennifer hudson 2010
2010

A descoperit ca poate manca aproape orice, atata timp cat are grija ca portia sa fie una moderata si ce este cel mai important este ca si-a dat seama ca secretul nu sta numai in dieta.

Artista recunoaste ca a trecut de la un stil de viata destul de dezorganizat, la unul cat se poate de sanatos. Mananca de cinci ori pe zi si, cu toate ca nu este o fana inraita a exercitiilor fizice, a ajuns sa faca sport zilnic, deoarece a devenit dependenta de aceste rezultate incredibile.

Si cand vine vorba despre dulciuri, lucrurile s-au schimbat "Multi ani am crezut ca nu pot manca inghetata. Acum pot sa o fac, ocazional ce-i drept, dar pot manca inghetata", a declarat Jennifer intr-un interviu pentru editia americana a revistei InStyle.

Planuri de viitor


Pentru viitor Jennifer spune ca isi doreste doar sa fie sanatoasa pentru ea si pentru copilul ei. Artista a tinut sa precizeze ca nu vrea sa slabeasca mai mult de-atat "Nu vreau sa mai slabesc si nu o sa ma vedeti niciodata foarte slaba. Cred ca am ajuns la o greutate potrivita pentru mine si ma simt perfect. Dupa nastere am slabit 36 de kilograme, cateodata nici nu-mi vine sa ma recunosc ... Am ajuns sa port masura 2 sau 4. Nu o sa port niciodata 0", a declarat Jennifer in cadrul emisiunii lui Oprah Winfery.

poza jennifer hudson 2011
2011
poza jennifer hudson 2011
2011

Si dupa cele 36 de kilograme in minus si o garderoba noua, Jennifer se gandeste acum si la un nou look. Ea spune ca dintotdeauna si-a dorit sa poata purta o tunsoare scurta, dar niciodata nu a putut, pentru ca nu ar fi avantajat-o din cauza kilogramelor in plus. "Acum cred ca as putea sa ma tund mai scurt, in sfarsit. Chiar cred ca mi-ar sta bine", a declarat ea intr-un interviu recent.

Asadar, sa ne asteptam acum si la o schimbare dramatica de look de la Jennifer?...


Alte subiecte care te-ar putea interesa:

Top 10 cele mai sanatoase fructe
Dieta potrivita in functie de zodie
Foamea emotionala - Si tu ai o astfel de problema?

 Subiecte de pe forum:


Cum scap de burtica?
Cum am slabit eu!
Articolul urmator Ce este dieta astrală? Mihai Voropchievici dezvăluie cel mai bun moment pentru a ține cură de slăbire

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

4.5 (121)

Vezi cele mai noi video-uri de pe divahair.ro

Abonează-te la newsletterul DivaHair!
Va rugam sa completati campurile necesare.
    eu (anonim)
    15 februarie 2011 19:07

    si totusi sa nu uitam de magia liposuctiei ;)

    l.hofnar
    15 februarie 2011 18:06

    Bravo ei pentru firea sa ambitioasa.. Este dificil sa slabesti,dar atunci cand motivatia si taria de caracter exista, poti reusi ce iti propui.

    mirela_miri (anonim)
    15 februarie 2011 15:03

    Are dreptate...si eu am slabit aproape 20 kg in nici macar 1 an,mincind si cite 2 farfurii pline la masa...numai ca am skimbat alimentatzia...adio lactate,deoarece am observat ca ma umflau,numai lapte de soia,si adio (nu reushesc total,normal,dar nici nu mai maninc ca inainte) la tot ce contzine faina,multe legume,verdetzuri...sa stitzi ca maninc dulciuri,kiar in exces,maninc mult,sint mereu satula,dar,eliminind tot ceea ce "nu era" pt organismul meu...m-am "desumflat" si am slabit...nici nu prea fac miscare,citeodata merg pe jos...dar functzioneaza...totul e sa ai fortza si sa fii decisa sa incepi!!!

    paulla99 (anonim)
    15 februarie 2011 13:01

    o apreciez mult pt k a avut ambitia sa isi schimbe viata...ar trebui sa invatam toate k nu e prea tarziu sa faci o schimbare care sa te faca sa te simti bine...felicitari !

    Shelitronian MihaElla
    15 februarie 2011 11:11

    woow ce chimbare