Printre afectiunile pe care le poti trata daca urmezi o dieta cu pepene rosu se numara cele renale si biliare, constipatia, acneea si bolile de piele. Motivul il reprezinta faptul ca, prin efectul sau diuretic, acest fruct ajuta la eliminarea toxinelor din organism. In plus, este bine de stiut ca 100 de grame de pepene rosu insumeaza doar 25 de calorii. Daca vrei sa te bucuri de beneficiile dietei cu pepene rosu, iata care sunt pasii pe care trebuie sa ii urmezi!
Prima zi a dietei cu pepene rosu
Pentru pranz, iti poti prepara o salata din 50 de grame de linte fiarta, un castravete si doua rosii asezonate cu ulei de masline. In ceea ce priveste desertul, opteaza pentru o felie de pepene rosu.
Cina primei zile a dietei cu pepene rosu trebuie servita inainte de ora 19. Singurul aliment pe care il poti consuma la aceasta masa este pepenele. Doua felii din acest fruct iti vor asigura aportul de calorii admis.
A doua zi a dietei cu pepene rosu
La pranz, pregateste o portie de ciuperci inabusite cu verdeata, iar ca desert alege sa consumi o felie din acelasi fruct gustos - pepenele rosu.
Pentru cina este indicat sa consumi 50 de grame de orez fiert. Gustarea este constituita, de asemenea, din doua felii de pepene rosu.
A treia zi a dietei cu pepene rosu
In a treia zi a dietei cu pepene rosu, este indicat sa consumi, la micul dejun, un ou fiert tare, doua felii de pepene rosu si o cafea neindulcita.
Pranzul acestei zile este constituit dintr-o portie de 50 de grame de mazare fiarta, pe care o poti asezona cu verdeata, dupa gust. Apoi, la desert, este vremea sa savurezi o felie de pepene rosu.
Cina celei de-a treia zile a dietei cu pepene rosu trebuie sa fie constituita dintr-o felie de paine neagra si doua felii de fruct.
A patra zi a dietei cu pepene rosu
La pranz, prepara-ti o salata de legume verzi in combinatie cu doua felii de branza degresata. Desertul de dupa masa il constituie o felie de pepene rosu.
Cina zilei a patra este constituita exclusiv din fructe. Asadar, poti consuma o salata preparata dintr-o banana si doua felii de pepene.
A cincea zi a dietei cu pepene rosu
In cea de-a cincea zi a dietei cu pepene rosu, este indicat sa consumi fructul-minune in cantitati ridicate, fara niciun alt aliment.
Dieta cu pepene rosu te poate ajuta sa slabesti pana la patru kilograme in cele cinci zile, daca respecti cu strictete aceste indicatii. In cazul in care doresti sa pierzi mai mult in greutate, poti repeta regimul lunar, pe perioada intregii veri.
Urmareste-ne pe Google News
