Tocmai de aceea azi m-am hotarat sa-ti vorbesc despre dieta cu struguri. Ce presupune o astfel de dieta, care sunt avantajele ei si cum iti poate schimba ea viata....
Ce stim despre struguri
Stim cu certitudine ca strugurii contin niste substante care lupta impotriva colesterolului, prevenind astfel bolile inimii. Studiile au aratat ca aceste substante, numite generic tanin si resveratrol, previn chiar si infectiile si joaca un rol important si in lupta cu cancerul.
Mai stim ca datorita continutului lor bogat in apa, strugurii sunt adesea folositi in curele de detoxifiere, pentru curatarea profunda a organismului. Medicii recomanda consumul de struguri si persoanelor obeze, in incercarea de a pregati organismul acestora pentru un regim echilibrat.
| Popular, se vorbeste chiar despre efectul miraculos al strugurilor de a grabi capacitatea de vindecare a corpului. Mai exact, in cazul unor rani, un consum bogat de struguri poate ajuta considerabil procesul de vindecare. Povestile spun ca acesta ar fi fost secretul soldatilor din cel de-al doilea razboi mondial ... Desigur, sunt doar povesti, dar nu trebuie sa uitam ca si povestile au un sambure de adevar. |
 |
Si daca tot vorbeam de samburi, trebuie sa stii ca si samburii de strugure au proprietati benefice organismului. Uleiul din samburi de strugure se foloseste atat in industria alimentara, cat si in cea cosmetica. Se spune despre el ca ar contine 70% acid linoleic, un acid gras esential, dar si multa vitamina E. Tocmai de aceea se utilizeaza mai ales in cazul colesterolului ridicat, pielii imbatranite sau chiar in reumatism.
Dieta cu struguri
Despre dieta cu struguri se spune ca este o dieta pentru slabire rapida. Cu toate acestea, eu nu iti recomand sa renunti la toate alimentele si sa consumi numai struguri.
Oricat de sanatosi ar fi, am invatat in timp ca numai o dieta echilibrata poate ajuta organismul uman. Tocmai de aceea, iti propun sa introduci strugurii intr-un regim alimentar complet. Numai asa vei obtine rezultate vizibile si de durata.
 |
Daca vrei cu adevarat ca dieta cu struguri sa aiba efecte miraculoase asupra corpului tau iti recomand sa renunti la carne. Macar o saptamana. Dupa cum spuneam, strugurii detoxifica organismul in profunzime, iar o saptamana de dieta vegetariana, in care sa incluzi un consum bogat de struguri (1 - 1,5 kg pe zi) nu numai ca te va ajuta sa slabesti, dar va avea efecte benefice si asupra pielii tale. Dupa o saptamana poti reintroduce in dieta proteinele de origine animala si poti continua sa consumi struguri atata timp cat acestia se vor gasi prin piete. Totusi, incearca sa consumi carne slaba - peste, pui, curcan - pentru ca rezultatele sa se vada. |
Fereste-te de prea multi carbohidrati si bea si cele 8 pahare de apa pe zi. Vei intampina iarna cu cel putin 3-5 kilograme mai putin si cu o piele de invidiat. Iar pentru ca tabloul sa fie perfect, cateva ore pe saptamana la sala iti vor da o energie incredibila, dar si mult tonus pielii. Cine a spus ca toamna e un anotimp trist? Depinde numai de tine cat de trist sau cat de vesel vrei sa fie.
| Alte subiecte care te-ar putea interesa:
Dieta de toamna, aliatul tau de nadejde pentru o silueta perfecta Subiecte de pe forum: |
Urmareste-ne pe Google News
