Nu Skin

Dieta cu supa de varza

Andreea Jugaru

Dieta cu supa de varza este recomandata de dieteticeni pentru a obtine rezultate cat mai rapide in ceea ce priveste pierderea in greutate. Aceste rezultate te vor motiva, fara indoiala, sa continui sa urmezi reteta supei de varza care este parte a unei diete cu putine calorii, saraca in grasimi, bogata in fibre, pe o perioada de 7 zile. Unele persoane care au incercat deja aceasta metoda au afirmat ca au pierdut in greutate pana la 10 kilograme in doar o saptamana.

Avantajele si dezavantajele dietei cu supa de varza

Acesta dieta este un exemplu tipic de regim alimentar "magic". Se bazeaza in principal pe faptul ca varza are abilitati speciale de ardere a grasimilor, desi nu s-a dovedit inca stiintific. Au fost mai multe versiuni ale acestei diete, dar dieta traditionala cu supa de varza iti permite sa mananci varza cat de multa vrei.  

Supa de varza in bucatarie

Dieta este gandita in asa fel incat sa fie scazuta in calorii si grasimi, iar nevoia de fibre va fi asigurata de cateva fructe si legume pe care le vei introduce zilnic in dieta. Bauturile permise in timpul regimului sunt apa si sucurile de fructe neindulcite. In afara de supa, varza poate fi servita in multe feluri. Fiind o leguma robusta, care se gaseste din abundenta si este ieftina, acesta este un aliment dietetic in intreaga lume. De asemenea, varza are un rol important in lupta impotriva cancerului.

Dieta cu supa de varza = Pierderea rapida in greutate

"Un lucru este sigur, oamenii vor pierde in greutate in urma aceastei diete", afirma Jackie Berning, un dietetician si profesor de biologie la Universitatea din Colorado. Ea este doar preocupata de cat de multa supa poti consuma in timpul unei astfel de diete.

Raspunsurile ni le ofera tot ea:
- Poti manca cat de multe portii de supa doresti, astfel incat nu-ti va fi niciodata foame.  
- Este sigurat faptul ca dupa ce vrei urma dieta, vei pierde in greutate.
- Dieta tine doar o saptamana, dupa care poti face o pauza de doua saptamani si te poti reapuca de dieta.

supa de varza

Recomand: “ The ultimate – dieta cu supa de varza”,

Este un mister originea dietei cu supa de varza, cu toate ca este foarte populara. Se presupune ca a fost creata in anii '90 si folosita pentru pacientii care erau in convalescenta dupa o interventie chirurgicala. In ciuda acestui fapt, autorii nu au incetat sa scrie despre ea. Unul dintre ei este John Blake, autorul cartii "The ultimate -  dieta cu supa de varza". Daca o vei citi, vei vedea ca acest regim alimentar este foarte simplu. In esenta, dupa cum am mai precizat, este un plan de meniu de 7 zile, care este realizat in casa, in jurul supei de varza. Blake a explicat reteta originala si a adaugat chiar 2 variatii. De asemenea, el a inclus un bonus suplimentar - 100 de retete pentru prepararea pestelui, puiului, fructelor, legumelor, permise in timpul zilelor fara dieta.

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

1.6 (88)

Vezi cele mai noi video-uri de pe divahair.ro

Abonează-te la newsletterul DivaHair!
Va rugam sa completati campurile necesare.

    Ti-a placut articolul? Urmareste DivaHair pe Facebook sau pe mail!

    Cauta un furnizor in zona ta

    LIKE si intra in universul divelor!