Nu Skin
Optezi sa Impresionezi

Ce se întâmplă cu corpul tău dacă începi să mănânci mai mult spanac

Cristina Gherghina
Îmbunătățește sistemul muscular și osos

Îmbunătățește sistemul muscular și osos

Spanacul este o sursă excelentă de vitamine, minerale și nutrienți, inclusiv fier, magneziu, potasiu, mangan și vitamina C. Magneziul ne întreține metabolismul și îmbunătățește funcția nervilolr și a mușchilor.

Mai mult, spanacul ne ajută să ne menținem oasele sănătoase și să prevenim osteoporoza. Printre alte alimente care ne întăresc oasele se numără și varza, varza de Bruxelles, roșiile, dovleacul și ardeii roșii.

Încă din copilărie, Popoye Marinarul ne-a demonstrat ce înseamnă să dacă mănânci spanac, acest aliment minune care este apreciat pentru benficiile sale în fiverse părți ale lumii. 

Este o sursă excelentă de fier, substanță necesară pentru celulele roșii, dar și un factor decisiv în diminuarea și oxidarea unor enzime din organism. 

Se pare că spanacul are o multitudine de beneficii! Te poate face mai sănătos, mai puternic în nenumărate feluri, de la a-ți face pielea să strălucească și până la îmbunătățirea digestiei tale.

Află din GALERIA FOTO ce se întmplă cu corpul tău dacă incluzi mai mult spanac în dieta ta!

Surse foto: IStock

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

0 (0)

Vezi cele mai noi video-uri de pe divahair.ro

Abonează-te la newsletterul DivaHair!
Va rugam sa completati campurile necesare.

    Ti-a placut articolul? Urmareste DivaHair pe Facebook sau pe mail!

    Cauta un furnizor in zona ta

    LIKE si intra in universul divelor!