Cine le poate rezista delicioaselor si parfumatelor capsuni? Cand te gandesti ca se apropie sezonul lor, cu siguranta ca nu-ti poti scoate din minte imaginea unui bol plin cu fructe zemoase, pe care sa le savurezi una cate una, in timp ce te relaxezi dupa o zi obositoare la munca sau dupa o cina romantica, ele fiind si un desert afrodisiac. La final, insa, probabil ca te vei simti vinovata, gandindu-te ca lacomia si pofta ti-au pus in pericol silueta.
Afla si tu, in cele ce urmeaza, cate calorii au capsunile si daca este cazul sa iti faci griji din punctul de vedere al greutatii corporale!
Capsunile - prietene sau dusmane ale siluetei?
Daca vei consuma 100 de grame de capsuni proaspete, carora nu le-ai adaugat zahar sau frisca, vei avea un aport de 32 de calorii. In schimb, daca vei cumpara capsuni congelate, aceeasi cantitate de produs va fi echivalentul a 35 de calorii.
Daca la cele 100 de grame de capsuni congelate vei adauga o lingurita rasa de zahar, aportul caloric va creste, ajungand la nu mai putin de 87 de calorii.
In supermarketuri vedem adesea o multime de tipuri de compoturi. Cel de capsuni, comercializat la conserva, este unul dintre ele. 100 de grame dintr-un astfel de produs contin 21 de calorii, daca nu a fost adaugat niciun pic de zahar.
Nu in ultimul rand, daca preferi piureul de capsuni, o portie de 100 de grame contine 70 de calorii.
Acum ca ai descoperit cate calorii au capsunile, afla de aici cate calorii au ciresele, alte fructe delicioase care vor aparea in curand pe piata!
Urmareste-ne pe Google News
