Lupta impotriva celulitei!

De Andreea Catrina

Miercuri, 25.03.2009

   Exista oare vreo femeie care sa nu vrea sa scape de celulita? Aceasta este de fapt o inflamatie a tesutului celular subcutanat si afecteaza, in medie, doua din trei femei din intreaga lume, indiferent de varsta, numarul kilogramelor sau statutul social.

Celulita este o afectiune complexa a pielii si a intregului organism. Ea nu trebuie confundata cu stratul adipos, kilogramele in plus, dar este conditionata de catre acestea in unele cazuri si poate aparea din cauza sedentarismului, a unei dereglari hormonale, a unei circulatii sanguine deficitare sau pe sistem nervos.

   
   Celulita are mai multe stadii, iar in functie de acestea se poate sau nu se mai poate actiona asupra ei. Cu toate acestea, exista cateva lucruri pe care le puteti face zilnic, cateva minute, si care va vor imbunatati considerabil aspectul pielii. Iata care ar fi acestea:

	Dieta sanatoasa - Celulita se poate diminua daca va schimbati alimentatia si modul de viata si va axati pe o dieta bogata in minerale si vitamine. Mancati cat mai multe legume si fructe, beti multa apa plata si consumati cat mai multe ceaiuri naturale, dar fara zahar.
	Atentie la circulatia sangelui - Ajutati-va circulatia printr-un masaj eficient. Folositi o perie sau o manusa speciala pentru masaj anticelulitic, daca vreti ca rezultatele sa fie cat mai vizibile. Puteti cumpara aceste produse din farmacii sau hipermarketuri.
	Sport - Pe langa dieta sanatoasa, faceti in fiecare zi exercitii fizice! Concentrati-va pe zonele cu probleme si consultati un specialist inainte, in cazul in care vreti sa va antrenati acasa.
	Masaj - Masajul ajuta si el la circulatia sangelui si, prin produsele folosite, tonifica pielea. Asa ca nu uitati de acest aspect! In plus, masajul este si relaxant asa ca beneficiile vor fi duble.
	Baia in uleiuri esentiale - Anumite uleiuri esentiale, adaugate in apa in care faceti baie, ajuta la dizolvarea depozitelor de grasime, penetrand in profunzime pielea.
	Faceti exercitii de respiratie - Oxigenul este vital pentru un corp sanatos, asa ca exercitiile de respiratie in profunzime va vor ajuta sanatatea si va vor da o stare generala de bine.