4 gustari inainte de culcare care te ajuta sa te trezesti cu o stare mai buna dimineata

De Ana Munteanu

Luni, 28.03.2022

Daca ai o stare proasta dimineata cand te trezesti, probabil nu te gandesti imediat la ceea ce ai mancat cu o seara inainte.

Poate ca dai vina pe somnul agitat, alarma care te-a trezit cand era somnul mai dulce si lista lunga de lucruri pe care le ai de facut. Desi este dificil sa spui care este cu adevarat motivul pentru care nu ai o dimineata prea buna, nutritionistii sunt de parere ca exista cateva gustari pe care le poti lua inainte de culcare si care iti pot imbunatati starea de spirit dimineata.

Bineinteles, nu exista niciun aliment care te va ajuta sa te trezesti cu zambetul pe buze.

Citeste continuarea pe AndreeaRaicu.ro

Vezi si

Dieta OMAD: ce este și cum te poate ajuta să slăbești

Raluca Margean | Luni, 28.03.2022

Surse foto: istock