9 alimente pe care oamenii care au trăit mai mult de 100 de ani le-au inclus în dieta lor

O dietă magică ce te ajută să trăiești peste 100 de ani pare desprinsă dintr-o lume imaginară, însă sfaturile unor oameni care au depășit pragul acestei vârste stau mărturie.
Persoanele care au vârsta de 100 de ani sunt întrebate adesea ce anume mănâncă sau au mancat toată viața lor pentru a fi longevivi. În mod normal, ne așteptăm să auzim despre o alimentație care include fructe, legume și multe vitamine, însă vei rămâne surprins de răspunsurile lor.
Există câteva alimente neobișnuite pe care centenarii le-au inclus în dieta lor zilnică și datorită cărora au reușit să se mențină într-o formă fizică de indiviat. Află totul, în galeria foto!
Surse articol: BrightSide / Food / The Daily Meal






Surse foto: IStock