Ce se întâmplă în corpul tău dacă mănânci o rodie pe zi

Alina Maria Chirita, redactor DivaHair.ro

Beneficiile uluitoare ale rodiei se cunosc de secole. Cu un conținut ridicat de antioxidanți și vitamina C, acest fruct luptă împotriva virușilor, stimulează sistemul imunitar și e considerat unul dintre cele mai sănătoase alimente din lume. 

Rodia ajută organismul să combată infecțiile, calmează inflamațiile și conține de trei ori mai mulți antioxidanți decât vinul roșu sau ceaiul verde. Află, în galeria foto, ce schimbări se produc în organismul tău dacă alegi să o consumi în fiecare zi.

Surse articol: Bright Side / Healthline / Medicalnewstoday

Scade glicemia

Scade glicemia

S-a constatat că nivelul de zahăr din sânge poate fi controlat cu ajutorul consumului frecvent de rodie. Acest fruct reduce stresul oxidativ care este și principala cauză a diabetului. Totodată, pacienții care suferă de diabet ar trebui să ceară sfatul medicului specialist înainte de a introduce acest fruct în alimentația lor zilnică.

Citește și: Studiu îngrijorător: un ou pe zi crește riscul de diabet cu 60%

Protecție împotriva virușilor

Protecție împotriva virușilor

Sucul, semințele și chiar și coaja rodiei ajută organismul uman să lupte împotriva agenților patogeni. Un singur pahar cu zeama acestui fruct, consumat zilnic, elimină microbii din cavitatea bucală și asigură necesarul zilnic de vitamina C. Este un remediu excelent și împotriva răcelilor de sezon.

Citește și: Cele mai bune medicamente pentru răceală

Îmbunătățește digestia

Îmbunătățește digestia

Oamenii care luptă cu afecțiuni ale sistemului digestiv sunt familiarizați cu simptome precum pierderea apetitului sau scăderea bruscă în greutate. Cauza apariției acestora este acumularea de bacterii în stomac, care duce la inflamații severe. Unele studii au aratat că rodia s-a dovedit a fi foarte eficientă în ameliorarea acestor simptome.

Scade tensiunea arterială

Scade tensiunea arterială

Mai multe studii au concluzionat faptul că proprietățile antioxidante ale rodiei reduc hipertensiunea și hipertensiunea arterială. Specialiștii recomandă aproximativ 200 de mililitri de suc de rodie pe zi pentru ca rezultatele să înceapă să apară. Totodată, este indicat să consumi sucul 100% natural, fără adaos de zahăr.

Surse foto: IStock

Articolul urmator Ce se va întâmpla cu corpul tău dacă începi să bei cafea decofeinizată

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

4 (2)

Vezi cele mai noi video-uri de pe divahair.ro

Abonează-te la newsletterul DivaHair!
Va rugam sa completati campurile necesare.