Nu Skin

Cele mai bune 5 retete de bauturi cu ceai verde pentru slabit

Alexa Galgau

Se stie deja ca ceaiul verde este o bautura care ajuta la slabit si nu numai, insa exista si persoane care nu prea suporta gustul acestei licori vindecatoare. Nu este o problema, pentru ca intotdeauna se gasesc solutii! De exemplu, poti incerca urmatoarele retete de bauturi pe baza de ceai verde in care se folosesc fructe delicioase si adaosuri cu adevarat savuroase.

Ceai verde pentru slabit: 5 bauturi delicioase

Ice Tea cu ceai verde si lavanda

Aceasta bautura are foarte putine calorii, iar lavanda ii da o aroma speciala. Se stie ca ceaiul verde te scapa de kilogramele in plus, iar lavanda te relaxeaza si te ajuta sa te odihnesti, un factor esential pentru a slabi. In plus, un alt avantaj al acestei bauturi este faptul ca previne caderea parului.

Ingrediente:

- 2 lingurite de lavanda uscata;

- 4 pliculete de ceai verde;

- flori de lavanda proaspete (optional).

Mod de preparare: 

Incalzeste doua cani de apa intr-un ibric pana cand sunt gata sa dea in clocot, apoi opreste flacara si adauga in apa ceaiul si lavanda uscata. Lasa plantele la infuzat timp de 5 minute, apoi strecoara licoarea si las-o deoparte la racit. Toarna ceaiul in doua pahare, adauga cate o portie generoasa de gheata in fiecare si decoreaza-le cu cate un fir de lavanda. Daca vrei sa indulcesti ceaiul (desi nu este recomandat in diete), atunci incearca sa o faci cu putina miere, nu cu zahar.  

Smoothie cu ceai verde, kiwi si mango

Cu un astfel de smoothie delicios, slabitul poate fi o reala placere. Plin de vitamine si antioxidanti, el este deosebit de sanatos, iar ceaiul verde te va ajuta sa scapi de cativa centimetri din talie si nu numai. 

Ingrediente:

- un mango taiat felii;

- doua lingurite de miere;

- un paharel de iaurt degresat;

- coaja de lamaie;

- 2 fructe kiwi;

- o mana de baby spanac;

- 2 cescute de ceai verde (200 ml);

- putina apa;

- cuburi de gheata.

Mod de preparare:

Pune mangoul, iaurtul, apa, coaja de lamaie si mierea intr-un blender si amesteca pe viteza medie pana obtii o pasta omogena, pe care apoi trebuie sa o transferi in doua pahare mari si sa o pui la frigider. Curata vasul blenderului si pune fructele kiwi, putina miere, baby spanacul si celelalte ingrediente in acesta, repetand acelasi proces. Adauga incet acest mix peste pasta de mango si amesteca bine, decorand bauturile cu felii de kiwi. 

Smoothie cu ceai verde, migdale si afine

Smoothie-urile sunt o adevarata placere in orice cura de detoxifiere ori de slabire, atata timp cat stii sa imbini utilul cu placutul si sa alegi acele ingrediente care nu sunt doar sanatoase, ci te si ajuta sa slabesti. Afinele sunt niste fructe pline de antioxidanti si au efect diuretic, la fel ca si ceaiul verde. Migdalele sunt o gustare satioasa si te tin departe de acele alimente interzise care iti fac cu ochiul. 

Ingrediente:

- 2 pliculete de ceai verde;

- 200 g de afine proaspete sau inghetate;

- un paharel de iaurt degresat cu aroma de vanilie;

- fulgi de migdale sau migdale rumenite la tigaie;

- 2 linguri de seminte de in;

- 200 ml de apa;

- cuburi de gheata.

Mod de preparare:

Prepara ceaiul verde, avand grija sa nu lasi apa sa clocoteasca cand adaugi pliculetele, pentru ca aceasta distruge proprietatile miraculoase ale plantei. Lasa-l la infuzat timp de 4 minute, apoi pune-l la racit. Adauga toate celelalte ingrediente intr-un blender, mixeaza-le bine, pana cand obtii o paste omogena, dupa care pune ceaiul peste ele. Toarna smoothie-ul in doua pahare mari si adauga cuburi de gheata cand il servesti. 

Suc din ceai verde si pepene galben

Pepenele galben este o adevarata binecuvantare pentru persoanele care doresc sa slabeasca. Acest fruct hipocaloric este nu numai delicios, dar si diuretic, iar impreuna cu ceaiul verde, efectul lui se dubleaza. Daca ai probleme cu retentia de apa, atunci aceasta bautura este ideala pentru tine.

Ingrediente: 

- 2 plicuri de ceai verde;

- 2 felii mari de pepene galben;

- cateva frunze de menta;

- 2 lingurite de miere.

Mod de preparare:

Prepara ceaiul verde, lasandu-l la infuzat in apa fierbinte (nu clocotinda) timp de 5 minute. Incalzeste pe foc mediu 200 ml de apa, apoi adauga frunzele de menta, mierea si pepenele galben. Gateste pepenele pana cand se fragezeste. Toarna ceaiul peste aceasta licoare, amesteca bine si pune sucul la rece. Se serveste cu cuburi de gheata, in zilele caniculare de vara. 

Ceai verde cu lemongras

Acest ceai iti da energie toata ziua si te ajuta sa fii mai activa. Poti sa il consumi pe tot parcursul zilei, ori dimineata, inainte de a pleca la munca. Lemongrasul si ghimbirul sunt doua produse care te ajuta nu doar sa slabesti, ci si sa combati racelile si infectiile. 

Ingrediente:

- 1 legatura de lemongras;

- 7 feliute ghimbir proaspat;

- 5 pliculete de ceai verde;

- 2 linguri de miere.

Mod de preparare:

Clateste bine lemongrasul, apoi taie-l in fire de 5 cm si zdrobeste-le cu lama unui cutit lat. Intr-un ibric, incalzeste 500 ml de apa alaturi de ghimbir, lemongras si miere. Cand ajunge aproape de punctul de fierbere, adauga pliculetele de ceai si lasa bautura la infuzat timp de 5 minute. Apoi, scoate pliculetele de ceai si lasa licoarea la racit la frigider. Bautura astfel obtinuta se serveste cu gheata. 

Daca te-ai hotarat sa folosesti ceai verde pentru slabit, atunci nu ezita sa apelezi la retete de bauturi care sa il contina, dar sa aiba si un gust deosebit de bun!

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

3.6 (6)

Vezi cele mai noi video-uri de pe divahair.ro

Abonează-te la newsletterul DivaHair!
Va rugam sa completati campurile necesare.

    Ti-a placut articolul? Urmareste DivaHair pe Facebook sau pe mail!

    Cauta un furnizor in zona ta

    LIKE si intra in universul divelor!