De ce este bine să mănânci vinete. 7 motive care te vor convinge să introduci aceasta legumă delicioasă în alimentație

De ce este bine să mănânci vinete. 7 motive care te vor convinge să introduci aceasta legumă delicioasă în alimentație
Alina Maria Chirita, redactor DivaHair.ro
Luni, 12.04.2021

Vinetele sunt originare din India și au fost cultivate prima oară în Evul Mediu în China, apoi în Europa, iar în prezent sunt foarte populare în aproape toate colțurile lumii. Acestea au beneficii uriașe pentru sănătate, conțin vitamine, minerale și nutrienți esențiali pentru organismul nostru. 

Aceste legume sunt printre cele mai sănătoase din lume și, chiar dacă gustul amărui le-a conferit o reputație negativă, există numeroase moduri prin care pot fi gătite pentru a căpăta un gust mai savuros. Vinetele conțin foarte multă apă, vitamina C, K, fibre, acid folic, dar au și un conținut scăzut de colesterol sau grăsimi, ceea ce le face o opțiune excelentă pentru dieta zilnică. Află, în galeria foto, câteva motive pentru care să introduci aceste legume în alimentația ta.

Surse articol: Medium / Organicfacts / News18

Vezi galeria foto » Te pot ajuta să slăbești Previn anemia
Vezi si
Ce este cetoza și de ce este benefică?
Ce este cetoza și de ce este benefică?
Raluca Margean | Luni, 12.04.2021

Surse foto: IStock

Articolul urmator »
Dieta 30-30-30: ce este si de ce a devenit populară pe Tik Tok
Dieta 30-30-30: ce este si de ce a devenit populară pe Tik Tok
Raluca Margean | Marţi, 30.04.2024
Incepe quiz
Cum este viata ta in aceasta etapa?
Cum este viata ta in aceasta etapa?

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

4 (5)

Ne găsești pe

top 5 divahair.ro - diete si slabire

  1. Dieta OMAD: ce este și cum te poate ajuta să slăbești (568 vizite)