Clorul este esential in echilibrarea balantei acido-bazice a sangelui, intervine in formarea oaselor, dintilor si tendoanelor. Acest mineral functioneaza numai in combinatie cu sodiul si potasiul. Clorul ajuta la eliminarea rezidurilor organice, are o actiune depurativa, contribuind la buna functionare a ficatului. Nu s-au stabilit doze zilnice necesare (aprox. 2-3g de clor procurate din 3-5g de sare), dar daca meniul tau contine o cantitate medie de sare, atunci nu ai nevoie de suplimente.
Care sunt beneficiile clorului
Clorul influenteaza digestia, ajuta la scaderea glicemiei si colesterolului. Contribuie la mentinerea supletii trupului. Este indicat in tratarea oboselii fizice si a anorexiei.
Afectiuni asociate lipsei de clorPierderea parului si a dintilor.
In ce alimente se gaseste Clorul?
Sarea de bucatarie, masline.
Contraindicatii Clor
Nu trebuie depasita doza de 8g/zi pentru ca o cantitate mare de sare
consumata zilnic duce la multe efecte neplacute, primul fiind cresterea
tensiunii arteriale.
|
|
Alte indicatii pentru Clor
De cele mai multe ori apa potabila pe care o bem contine clor, atunci cantitatea de vitamina E din corpul nostru scade. Pentru a echilibra acest lucru este bine sa consumam mai mult iaurt – o metoda naturala si sanatoasa de a inlocui flora intestinala distrusa de clorul din apa.