Nu Skin

Iodul

DivaHair
Tiroida contine doua treimi din toata cantitatea de iod din organism. Datorita rolului esential pe care tiroida il are in intreg metabolismul corpului, o cantitate insuficienta de iod poate determina incetinirea reactiilor mentale, cresterea in greutate si lipsa de energie. Desi prezent in cantitati mici in trupul nostru (30-40 mcg), are un rol determinativ in sinteza hormonilor tiroidieni.

Care sunt beneficiile iodului?

Iodul ajuta la arderea excesului de grasimi si contribuie la procesul de crestere. Are efect energizant pentru ca mareste capacitatea mentala. Mentine sanatatea parului, a unghiilor, a pielii si a dintilor.

Afectiuni asociate lipsei de iod

Gusa endemica intalnita in zonele muntoase si subcarpatice datorita saraciei in iod a solului, hipotiroidism .

In ce alimente se gaseste iodul?

Sarea iodata este principala sursa de iod, apoi legumele cultivate in soluri bogate in acest mineral, ceapa si toate alimentele de provenienta marina.
iod

Contraindicatii

Desi nu se cunosc efecte toxice produse de iod, este indicat sa nu depasesti 2 mg pe zi. Ca medicament poate fi daunator daca este prescris incorect.

Alte indicatii

Nu trebuie sa apelezi la suplimente de iod fara sfatul medicului. Doza zilnica recomandata este de 150 mcg pentru adulti si 175-200 mcg pentru femeile gravide si cele care alapteaza. Daca obisnuiesti sa mananci cantitati mari de varza cruda, probabil ca ai un deficit de iod, deoarece anumite substante din varza impiedica absorbtia iodului in organism.

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

2.1 (3)

Vezi cele mai noi video-uri de pe divahair.ro

Abonează-te la newsletterul DivaHair!
Va rugam sa completati campurile necesare.

    Ti-a placut articolul? Urmareste DivaHair pe Facebook sau pe mail!

    Cauta un furnizor in zona ta

    LIKE si intra in universul divelor!