Vitamina B12 (Cobalmina, Cianocobalmina)

Vitamina B12 (Cobalmina, Cianocobalmina)

Redactor Divahair.ro

Afla tot ce trebuie sa stii despre vitamina B12 si care este rolul acesteia in organism.

La ce este buna Vitamina B12?

- rol in metabolismul proteinelor, lipidelor si glucidelor
- ajuta buna functionare a sistemului nervos
- ajuta la formarea globulelor rosii la nivelor oaselor si la sinteza proteinelor
- rol in sinteza ADN-ului, a fierului, a vitaminei C si a acidului folic
- sporeste capacitatea de invatare si impiedica pierderea de memorie
- ajuta la reglarea ciclului menstrual, asociata cu alte vitamine din complexul B

Boli si afectiuni in care este indicata Vitamina B12:

- tratamentul anemiei

Ce alimente contin vitamina B12?

- ficat, peste
- lapte, cascaval, oua

Boli si afectiuni asociate cu lipsa vitaminei B12:

- deficitul de vitamina B12 are ca efecte palpitatiile, slabiciunea, pierderea poftei de mancare si a memoriei, tulburarile de personalitate
vitamina B12

Contraindicatii

- persoanele cu astm pot avea reactii alergice
- nu este indicata bolnavilor de cancer

Articolul urmator
Legume care îngrașă: ce să eviți, dacă vrei să slăbești
Legume care îngrașă: ce să eviți, dacă vrei să slăbești

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

1.7 (6)
Abonează-te la newsletterul DivaHair!
Va rugam sa completati campurile necesare.

    top 5 divahair.ro - diete si slabire

    1. Ce este cetoza și de ce este benefică? (390 vizite)