Vitamina B2 (Riboflavina)

La ce este buna Vitamina B2?Boli si afectiuni in care este indicata Vitamina B2:Ce alimente contin vitamina B2? Boli si afectiuni asociate cu lipsa vitaminei B2 Cauze ale carentei de vitamina B2:Contraindicatii

Afla tot ce trebuie sa stii despre vitamina B2 si care este rolul acesteia in organism.

La ce este buna Vitamina B2?

- participa la metabolism
- ajuta la formarea anticorpilor si a celulelor rosii ale sangelui
- juta la formarea/regenerarea celulelor pielii
- stimuleaza cresterea organismelor tinere
- rol benefic in procesul vederii alaturi de vitamina A
- rol in mentierea sanatoasa a pielii, unghiilor si parului

Boli si afectiuni in care este indicata Vitamina B2:

- afectiuni ale pielii
- anemii
- afectiuni digestive
- ciroze
- cataracta

Ce alimente contin vitamina B2?

- ficat, inima, carne de vita sau porc, peste, lactate, oua, cereale integrale

Boli si afectiuni asociate cu lipsa vitaminei B2

- irascibilitate, depresie
- tulburari digestive
- tulburari de vedere, oboseala ochilor
- afectarea simtului gustului
- leziuni cutanate ale mucoasei bucale

Cauze ale carentei de vitamina B2:

- tulburarile gastrointestinale si hepatopancreatice

Contraindicatii

- carenta de vitamina B2 diminueaza rezistenta organismului la infectii microbiene
- scade rezistenta la efort
- chiar si consumata in cantitati mari, nu exista pericolul de intoxicare

Legume care îngrașă: ce să eviți, dacă vrei să slăbești

Articolul urmator

Alimentele ce NU trebuie să lipsească din alimentația femeilor aflate la menopauză, conform Mihaelei Bilic

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

0 (0)

Urmareste-ne pe Google News

Abonează-te la newsletterul DivaHair!

Horoscopul zilei de 20 aprilie 2024. Gemenii sunt sfătuiți să afle mai multe despre ei. Află ce se întâmplă cu zodia ta

Zodii care au parte de experiențe memorabile pe 20 aprilie 2024. Vezi dacă te numeri printre ele

Zodii care regretă că s-au deschis prietenilor. Nativii care se pot confrunta cu momente tensionate

Bănică Jr şi Lavinia Pîrva, anunț neașteptat după 7 ani de relaţie: Am considerat că adevărul o să iasă la iveală!

Bomba bombelor în showbiz! Imagini cu amanta secretă a lui Alexandru Ciucu, a ţinut-o la secret 10 ani. Este celebră!

Câştigător Survivor România 2024. Jador a scăpat porumbelul, surpriză uriaşă!

Acasă la Andreea Esca. Fiul ei, Aris, le-a arătat tuturor ce obicte ciudate are mama lui acasă / FOTO

Cum a filmat-o Smiley pe Gina Pistol în bucătărie. Detaliul care i-a făcut pe mulți să se întrebe dacă nu cumva ea va fi noua prezentatoare MasterChef

Wow, ce schimbare!! Johnny Depp s-a tuns și a slăbit! Cum arată actorul, la aproape 61 de ani / FOTO

Dieta Valentinei Pelinel: cum a slăbit soția lui Cristi Borcea

Anunțul făcut de îndrăgitul cântăreț la câteva luni după ce a anunțat că are mari probleme de sănătate. Boala de care suferă l-a împiedicat să mai cânte: „Mi-era frică...”