Nu Skin

Vitamina C - (Acid ascorbic)

DivaHair
Afla tot ce trebuie sa stii despre vitamina C si care este rolul acesteia in organism.

La ce este buna Vitamina C?

- nutrient esential vietii
- protejeaza corpul prin distrugerea radicalilor din fluidele acestuia
- creste rezistenta la infectii si mentine numarul globulelor albe din sange
- ajuta in tratamentul racelii si gripei
- rol in metabolismul glucozei, al colagenului, al acidului folic si a unor aminoacizi
- participa la asimilarea fierului in organism
- intareste dintii si oasele
- buna functionare a organelor
- actiune antialergica
- impiedica depunerea grasimilor la nivelul ficatului
- diminueaza perioadele de covalescenta
- mareste durata vietii

Boli si afectiuni in care este indicata Vitamina C:

- boli infectioase acute si febrile
- raceala si gripa
- anemii, carenta de calciu si anorexie
- oboseala, astenie
- neadaptarea organismului la frig
- arsuri
- alergii
- hemoragii vaginale si nazale
- stres
- celulita
- buna functionare a glandelor sexuale
- diaree, tulburari digestive
- tulburari respiratorii, pneumonii
insuficienta cardiaca
- deficienta in mentinerea sarcinii si asigurarea alaptarii
- cirozele hepatice

Ce alimente contin vitamina C?


- fructele citrice: lamai, portocale, grepfruit
- fructele de maces
- tomatele, cartofii, varza de bruxelles, ardeii iuti
- coacaze, capsuni
- broccoli, conopida, spanac
- kiwi, merisoarele, pepenele galben
- ficatul de vita, porc, miel si pasare

Boli si afectiuni asociate cu lipsa vitaminei C:

- oboseala, sangerari ale pielii si mucoaselor
- umflarea incheieturilor
- incetinirea cresterii
- tulburari ale sistemului nervos si muscular
- diminuarea rezistentei organismului la infectii
- dureri ale oaselor
- tahicardie
- acumularea de colesterol
- scorbut

vitamina C

Cauze ale carentei de vitamina C:

- conditii de stres
- efortul fizic
- raceala si gripa

Contraindicatii

- vitamina C este sensibila la caldura

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

1 (1)

Vezi cele mai noi video-uri de pe divahair.ro

Abonează-te la newsletterul DivaHair!
Va rugam sa completati campurile necesare.

    Ti-a placut articolul? Urmareste DivaHair pe Facebook sau pe mail!

    Cauta un furnizor in zona ta

    LIKE si intra in universul divelor!