Vitamina E (Tocoferolul)

La ce este buna Vitamina E? Boli si afectiuni in care este indicata Vitamina E: Ce alimente contin vitamina E?Boli si afectiuni asociate cu lipsa vitaminei E: Cauze ale carentei vitaminei E:Contraindicatii

Afla tot ce trebuie sa stii despre vitamina E si care este rolul acesteia in organism.

La ce este buna Vitamina E?

- esentiala in sanatatea omului
- protejeaza vitamina A, carotenii si uleiurile vegetale
- rol util in reproducere si functionarea normala a glandelor sexuale si endocrine
- intervine in metabolismul grasimilor, al calciului si al fosforului
- rol in sinteza proteinelor
- controleaza eliminarea apei din organism
- ajuta circulatia sanguina periferica si regenerarea pielii
- efect diuretic si hipotensiv
- atenueaza procesul de imbatranire
- util in cazul menstruatiilor dureroare, a tulburarilor de menopauza
- rol in tratatarea eczemelor, acneei si a unor tulburari de vedere

Boli si afectiuni in care este indicata Vitamina E:

- ajuta la preintampinarea producerii avorturilor
- atenueaza procesul de imbatranire
- rol eficient in diabetul zaharat
- arsuri si rani grave
- atrofia ovariana, uterina si testiculara
- impotenta
- sterilitatea feminina si masculina
- ajuta la tratarea bolii Parkinson

Ce alimente contin vitamina E?

- uleiurile vegetale: soia, floarea soarelui, porumb
- fructele oleaginoase: arahide, seminte de floarea soarelui
- germenii de cereale
- legumele verzi si rosiile
- spanacul

Boli si afectiuni asociate cu lipsa vitaminei E:

- distrofii musculare
- aparitia unor leziuni nervoase
- instalarea atero-sclerozei
- poate produce avortul spontan
- boli ale muschilor si a ale nervilor
- cantitate crescuta de colesterol in sange si in muschi
- dureri de cap
- oboseala
- dereglari ale memoriei

Cauze ale carentei vitaminei E:

- malnutritia
- bolile si inflamatiile cronice

Contraindicatii

- fierul nu trebuie luat simultan cu vitamina E, fiind necesara o pauza de 8 ore intre administrarea celor doua

Legume care îngrașă: ce să eviți, dacă vrei să slăbești

Articolul urmator

Alimentele ce NU trebuie să lipsească din alimentația femeilor aflate la menopauză, conform Mihaelei Bilic

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

3.6 (6)

Urmareste-ne pe Google News

Abonează-te la newsletterul DivaHair!

Horoscopul zilei de 26 aprilie 2024. Gemenii încep un proiect nou. Află ce se întâmplă cu zodia ta

Zodii norocoase în ziua de 26 aprilie 2024. Trei nativi care vor avea parte de reușite

Compatibilități pentru femeia din Berbec. Nativii cu care se potrivește de minune

Bomba anului în showbiz. Decizia luată de Alina Sorescu şi Alex Ciucu înainte de Paşte. Împăcarea, pecetluită cu flori!

Eva a murit la vârsta de 29 de ani. Anunţul tragediei a fost făcut de sora vedetei pe Instagram

Anca Dumitra a făcut anunţul! Pro TV o pierde pe Geanina din Las Fierbinţi

Imagini din apartamentul în care locuiesc Mircea Badea și Carmen Brumă. Cum au amenajat / FOTO

A făcut milioane de români să râdă, dar cele mai noi imagini cu el sunt sfâșietoare. Actorul e imobilizat în scaun cu rotile, în urma unui AVC

Imagini din noua vilă în care Andreea Bănică s-a mutat cu familia / FOTO

Oana Zăvoranu a răbufnit după ce Pepe, fostul ei soț, a declarat că a fost înșelat de Raluca Pastramă, fosta lui soție: „Are ceea ce merită”. Ce i-a transmis artistului?

A divorțat de un celebru prezentator TV și s-a recăsătorit cu un om de afaceri. E schimbată total și radiază de fericire

Vor avea un băiețel. Ce frumos au făcut anunțul: „Visele devin realitate”. Imagini de la petrecere

Adela Popescu dezvăluie de ce numele celor trei băieți ai săi încep toate cu litera A: „Numele meu preferat de băiat era, culmea…”

Selly reaprinde scandalul cu Oana Roman, în emisiunea lui Măruță: "Demagogă, vorbește gura fără ea, băgătoare de seamă". Uluitor cum a reacționat vedeta