Vrei o dieta fulger? Incearca dieta cu ceapa!
Cuprins
Printre curele de slabire cu rezultate rapide se numara si dieta fulger cu ceapa. Aceasta dieta promite sa te scape de aproximativ 5 kilograme intr-un timp foarte scurt, dar este important sa o respecti intocmai si sa o combini cu miscare, cel putin de doua ori pe saptamana.
Dieta cu ceapa: scapa de 5 kg in doar o saptamana
Dieta are la baza supa de ceapa, pentru care iti recomand doua variante de pregatire, efectele fiind aceleasi:
1. Prima varianta: ai nevoie de 6-7 cepe, 2 ardei, 6 rosii coapte, o bucata de telina, o varza mica.
Mod de preparare: se spala legumele si se taie bucati mici. Se pun la fiert in 3 litri de apa si se condimenteaza cu sare si piper. Lasa-le la foc mic aproximativ 40 minute.
2. A doua propunere: ai nevoie de 8 cepe mari (albe sau rosii), o jumatate de kilogram de fasole verde si o jumatate de kilogram de masline fara samburi.
Mod de preparare: pune ceapa curatata, fasolea verde si maslinele intr-o oala cu 2 litri de apa. Totul se fierbe jumatate de ora pe foc mic.
Iata cum trebuie sa tii dieta cu ceapa
Luni: toata ziua trebuie sa mananci numai supa de ceapa. Este permis consumul de ceai verde si apa.
Marti: ai voie sa consumi oricat de multa supa de ceapa vrei. In plus, la pranz poti manca si o salata, o para sau un mar.
Miercuri: este ziua cea mai grea, pentru ca trebuie sa nu mananci deloc. Incearca sa rezisti in aceasta zi, deoarece organismul tau va profita de acest post negru pentru a se detoxifia.
Joi: poti sa revii la consumul de supa de ceapa. Pe langa supa, poti manca si o portie de branza proaspata de vaci degresata.
Vineri: consuma supa de ceapa toata ziua.
Ai grija sa consumi apa din belsug si sa faci miscare moderata, deoarece este o dieta slab calorica si e posibil sa te simti lipsita de energie. De asemenea, dupa acest regim este bine sa introduci alimentele treptat inapoi in dieta ta, pentru a nu acumula rapid kilogramele pierdute. Tocmai de aceea se recomanda ca sambata si duminica sa mananci alimente usoare, fara sa exagerezi.
Incearca si dieta cu lamaie!
Urmareste-ne pe Google News
