Acid lactic: beneficii pentru piele
Acidul lactic este un exfoliant chimic blând, dar puternic, fiind apreciat pentru capacitatea sa de a netezi, lumina și hidrata pielea. El este potrivit pentru toate tipurile de piele, inclusiv cele sensibile. În acest articol vom afla cum funcționează acidul lactic, ce beneficii oferă și cum îl poți integra în siguranță în rutina ta de îngrijire.
Cuprins
- Ce este acidul lactic
- Beneficiile acidului lactic pentru piele
- Cum alegi acidul lactic pentru piele
- Ingrediente pe care le poți combina cu acidul lactic
- Ingrediente pe care să NU le combini cu acidul lactic (sau să le combini cu precauție)
Ce este acidul lactic
Acidul lactic este un exfoliant chimic disponibil fără prescripție medicală, obținut prin fermentarea lactozei – un carbohidrat prezent în lapte. Astăzi, este un ingredient frecvent întâlnit în produsele de îngrijire a pielii, însă utilizarea sa are o istorie îndelungată, care datează încă din Egiptul antic. Se spune că însăși Cleopatra făcea băi în lapte acru pentru a-și păstra pielea catifelată și tânără.
La fel ca acizii glicolic și mandelic, acidul lactic face parte din familia alfa-hidroxiacizilor (AHA), compuși organici solubili în apă, renumiți pentru beneficiile lor remarcabile asupra pielii în produsele cosmetice. Spre deosebire de alți AHA, acidul lactic are un avantaj unic: nu doar că îmbunătățește textura și aspectul pielii, ci contribuie și la menținerea nivelului optim de hidratare naturală.
Beneficiile acidului lactic pentru piele
Acidul lactic oferă numeroase beneficii, dintre care unul dintre cele mai importante este stimularea reînnoirii celulare și îndepărtarea celulelor moarte acumulate la suprafața pielii, în stratul său exterior, cunoscut sub numele de epidermă.
Studiile au arătat că, aplicat în concentrații de 12%, acidul lactic pătrunde în straturile mai profunde ale pielii, contribuind la îngroșarea și tonifierea pielii. Acest lucru duce la un aspect mai neted, cu linii fine și riduri mai puțin vizibile. În concentrații mai reduse, de aproximativ 5%, ingredientul nu ajunge până la straturile intermediare, dar acționează eficient la nivelul suprafeței pielii, oferind beneficii similare într-un mod mai delicat.
Totodată, utilizarea acidului lactic va duce la obținerea unui ten mai luminos și mai neted. Asemenea celorlalți exfolianți AHA, acidul lactic ajută la tratarea hiperpigmentării moderate până la severe, ameliorând astfel petele cauzate de o cantitate mai mare decât cea normală de melanină. Acidul lactic este una dintre cele mai blânde forme de AHA, prin urmare este sigur de utilizat pe pielea sensibilă în concentrațiile potrivite.
Acidul lactic este eficient și ca agent antimicrobian. Conform studiilor, acidul lactic și suplimentele probiotice pot ajuta pielea sensibilă, ameliorând anumite reacții inflamatorii. În timp ce probioticele promovează o reglare mai profundă prin echilibrarea intestinului, acidul lactic acționează alături de ele ca tratament pentru afecțiuni moderate ale pielii, cum ar fi psoriazisul, eczema și acneea.
Acidul lactic ajută la tratarea acneei. Pielea cu tendință de a dezvolta acnee poate fi mai sensibilă la terapiile exfoliante. Totuși, mulți medici prescriu peelinguri chimice cu acid lactic în concentrații scăzute, alături de tratamente cu antibiotice. Studiile au arătat că utilizarea concentrațiilor scăzute ajută la îmbunătățirea texturii pielii și reducerea cu până la 90% din leziunile inflamatorii la persoanele cu acnee.
Cum alegi acidul lactic pentru piele
Chiar dacă este un exfoliant AHA mai blând, specialiști recomandă utilizarea acidului lactic cu moderație. Ei spun că, atunci când este folosit prea des, pielea este excesiv exfoliată, ceea ce duce la afectarea barierei naturale.
Iată câteva sfaturi de care să ții cont:
1. Ia în considerare utilizarea acidului lactic o dată la două nopți, cu excepția cazului în care medicul dermatolog ți-a recomandat altfel.
2. Ai grijă atunci când folosești retinoizi sau produse exfoliante puternice. Este important să nu le aplici simultan, deoarece combinarea acestora poate duce la iritații ale pielii. În situații mai grave, această agresiune poate declanșa hiperpigmentarea postinflamatorie – o reacție în care pielea produce exces de melanină ca răspuns la stresul cauzat. Acest tip de pigmentare poate persista o perioadă îndelungată înainte de a se estompa.
3. Utilizarea oricărui peeling chimic îți pune pielea la un risc mai mare de deteriorare solară. Prin urmare, este OBLIGATORIU să folosești întotdeauna o cremă cu factor de protecție solară 30+, indiferent dacă ești în aer liber sau nu. Se recomandă reaplicarea cremei de protecție la fiecare două ore atunci când ești expusă la lumina directă a soarelui. Protejarea pielii de daunele UVA și UVB este esențială pentru a reduce riscul de a face cancer de piele.
4. Urmărește cu atenție instrucțiunile produsului. Câteva măsuri preventive pe care ar trebui să le iei înainte de a aplica acid lactic — sau orice alt exfoliant AHA — sunt:
- Asigură-te că produsul pe care-l folosești conține acid lactic în concentrație mai mică de 10%.
- Folosește produse cu un pH peste 3,5.
- Folosește produse care avertizează cu privire la potențialele efecte ale expunerii la soare după utilizarea acidului lactic.
Ingrediente pe care le poți combina cu acidul lactic
Acidul lactic se combină cel mai bine cu ingrediente blânde și hidratante, cum ar fi:
- Creme și loțiuni cu uleiuri și unturi hidratante
- Acid hialuronic
- Ceramide și peptide
Acid hialuronic și acid lactic
Acidul lactic și acidul hialuronic formează o combinație puternică și eficientă atunci când sunt utilizate corect în straturi, într-o ordine bine stabilită.
Regula de aur a aplicării în straturi a produselor de îngrijire a pielii este că produsele subțiri se aplică aproape întotdeauna înaintea celor groase (cu excepția cazului serurilor specifice). Prin urmare, recomandarea este să începi cu acid lactic, care este cel mai subțire dintre cele două. Asigură-te că începi cu pielea curată și uscată, astfel încât tenul tău să absoarbă eficient produsele.
După ce ai aplicat acidul lactic, lasă-l să se usuce (1-2 minute), apoi aplică acidul hialuronic. Procedând în această ordine, acidul hialuronic nu numai că îi permite să calmeze pielea după exfoliere, dar o ajută și să rețină hidratarea.
Acidul lactic este sigur de folosit cu ceramide și peptide
Ceramidele sunt lipide esențiale care întăresc bariera de protecție a pielii și previn pierderea transepidermală de apă. Deoarece acidul lactic, fiind un exfoliant, poate sensibiliza temporar pielea, combinarea cu ceramide ajută la calmare și hidratare. Astfel, pielea devine mai rezistentă și mai puțin predispusă la iritații.
În ceea ce privește peptidele, acestea sunt fragmente de proteine care susțin producția de colagen și elastină. Folosite împreună cu acidul lactic, care exfoliază și stimulează reînnoirea celulară, peptidele pot pătrunde mai eficient în piele. Această combinație susține regenerarea, fermitatea și aspectul neted al pielii fără a compromite bariera cutanată.
Se recomandă folosirea acidului lactic seara, urmat de un ser sau o cremă cu peptide și ceramide pentru a calma, repara și hidrata pielea.
Acidul lactic și acidul ferulic
Acidul ferulic este un agent antioxidant care combate oxidarea celulară și, prin urmare, luptă împotriva foto-îmbătrânirii pielii.
Studiile care au comparat eficiența unui peeling combinat cu acid lactic și acid ferulic față de unul ce conține doar acid ferulic au arătat rezultate superioare în cazul formulei combinate. Aceasta s-a dovedit mai eficientă în reducerea ridurilor fine, a semnelor de fotoîmbătrânire și a petelor pigmentare. Datorită proprietăților keratolitice, acidul lactic exfoliază delicat stratul superficial al pielii, îndepărtând celulele moarte. Astfel, permite o absorbție mai profundă a acidului ferulic, potențând efectele acestuia.
ATENȚIE!
Deoarece acidul lactic este fotosensibilizant, se recomandă utilizarea lui doar seara.
Ingrediente pe care să NU le combini cu acidul lactic (sau să le combini cu precauție)
În general, se recomandă prudență în combinarea acidului lactic cu vitamina C, retinol, acizi AHA și BHA. Deși pot avea efecte benefice împreună, aceste ingrediente asociate pot fi prea dure pentru piele.
Vitamina C
Combinarea acidului lactic cu vitamina C poate fi prea dură pentru piele. De aceea, experții în îngrijirea pielii recomandă utilizarea alternantă a acestor ingrediente, de exemplu, aplicarea unui ser îmbogățit cu vitamina C dimineața, urmat de acid lactic seara.
Retinol
Retinolul, un derivat al vitaminei A, este un agent puternic de fermitate care netezește textura pielii, reduce semnele îmbătrânirii și combate eficient petele pigmentare și imperfecțiunile.
Combinația dintre acidul lactic și retinolul poate ameliora acneea prin acțiunile lor keratolitice, însă se recomandă prudență pentru persoanele cu piele uscată, sensibilă sau atopică deoarece poate duce la iritații, roșeață și descuamare. Ambele ingrediente stimulează regenerarea celulară și exfolierea, ceea ce poate suprasolicita pielea.
Cel mai bine este să le utilizezi la așa cum îți recomandă medicul, ideal fiind să le alternezi – de exemplu, acidul lactic într-o seară și retinoizii în alta.
De asemenea, dacă ai pielea sensibilă, poți apela la bakuchiol, care este o alternativă naturală la retinol, cu mai puține efecte secundare.
Alți acizi AHA
Combinarea acidului lactic, care este un A.H.A., cu alți acizi, cum ar fi B.H.A. sau P.H.A., poate fi benefică pentru desfundarea porilor și reducerea punctelor negre. Cu toate acestea, asocierea acidului lactic cu alți acizi, precum acidul glicolic, salicilic sau mandelic, poate duce la exfoliere excesivă, uscăciune și iritație. Deși unele formule conțin combinații de acizi echilibrate, folosirea mai multor exfolianți în straturi, fără supraveghere, nu este recomandată.
DE ȘTIUT!
În cosmetică, combinația de AHA+BHA nu trebuie să depășească 10%.
Așadar, acidul lactic este mai mult decât un simplu exfoliant – este un aliat puternic în menținerea unei pieli sănătoase, uniforme și vizibil întinerite. Folosit corect, poate transforma textura pielii și îi poate reda luminozitatea naturală, fără a compromite hidratarea sau confortul cutanat. Cheia stă în echilibru și compatibilitate cu alte ingrediente din rutină.
Surse foto: Vecteezy.com, Pexels.com
Surse articol: Webmd.com, Nordstrom.com, Us.typology.com
Urmareste-ne pe Google News
