Ce sunt ridurile marionetă și cum previi apariția lor

Ce sunt ridurile marionetă?

Ridurile de marionetă sunt cute care se extind de la colțurile gurii până la bărbie. Numele provine de la marionetele cu sfoară, care au linii verticale pronunțate în același loc. 

Ridurile de marionetă apar odată cu înaintarea în vârstă. În general, apar linii fine în jurul vârstei de 30 de ani care, apoi, se adâncesc pe măsură ce trec anii. La unele persoane, aceste riduri pot fi ușoare, în timp ce la altele sunt moderate sau severe.

Unii oameni sunt mai predispuși să dezvolte astfel de riduri mai devreme sau să aibă linii mai vizibile, mai profunde. De exemplu, persoanele care fumează și nu folosesc protecție solară pot forma mai devreme în viață riduri de marionetă sau acestea pot fi mai proeminente.

Ridurile marionetă sunt același lucru cu pliurile nazolabiale?

Nu, ridurile marionetă se diferențiază de pliurile nazolabiale, fiecare având trăsături distincte, inclusiv apar în diferite locații pe față.

Pliurile nazolabiale sunt cunoscute sub numele de riduri legate de zâmbet și se extind de la nas până la gură.

Ridurile marionetă apar sub pliurile nazolabiale și la început sunt ca niște linii fine. Pe măsură ce se adâncesc, aceste riduri creează o umbră între bărbie și obraz, oferind feței un aspect trist, îmbătrânit și mereu încruntat. În general, ridurile marionetă pot adăuga de la 5 la 10 ani în plus față de vârsta reală din buletin.

De ce apar ridurile marionetă?

Cauzele apariției ridurilor marionetă sunt multiple, însă se datorează în primul rând procesului natural de îmbătrânire, a scăderii producției de colagen și elastină. Toată lumea va dezvolta riduri la un moment dat în viață, însă unele persoane sunt mai predispuse de a avea riduri mai proeminente și mai devreme decât altele. Până la urmă, torul depinde de moștenirea genetică, de stilul de viață și de felul în care fiecare alege să-și îngrijească pielea.  

Astfel, factorii majori care contribuie la dezvoltarea sau agravarea ridurilor includ:

• Moștenirea genetică (dacă părinții și bunicii tăi au avut astfel de riduri, este mai probabil ca și tu să le dezvolți)
• Expunerea excesivă la soare fără protecție
• Obiceiul de a strânge des buzele
• Stresul sever
• Fumatul

Cum tratezi ridurile marionetă?

Modul de tratare a ridurilor marionetă diferă de la o persoană la alta, în funcție de structura osoasă, de cantitatea de grăsime și colagen de la nivelul feței și, nu în ultimul rând, de gravitatea ridurilor. Medicul dermatolog va decide cel mai bun tratament pentru tine, în funcție de starea ta generală de sănătate, de obiectivele tale estetice și alte caracteristici individuale.

Există mai multe opțiuni de tratament pentru minimizarea ridurilor marionetă, iar din fericire multe dintre aceste opțiuni nu necesită intervenții chirurgicale sau incizii.

Câteva dintre aceste opțiuni includ:

• Injecțiile cu botox sau acid hialuronic
• Peelinguri chimice
• Fillere dermice
• Tratamente de rejuvenare a pielii cu laser
• Microneedling (terapie de inducție cu colagen care crește producția de colagen pentru a adăuga volum și a reduce ridurile)
• Lifting

Toate aceste proceduri cosmetice pot fi de mare ajutor pentru a minimiza ridurile marionetă, însă este important de știut că efectele lor sunt temporare. Rezultatele pozitive se văd atâta timp cât sunt efectuate procedurile respective, fiind necesare sesiuni suplimentare regulate.

Cum ajută fillerele ridurile marionetă?

Fillerele dermice adaugă temporar volum feței pentru a netezi liniile și ridurile. Nu există o umplutură care să fie cea mai bună pentru liniile marionetă. În general, materialele folosite pentru umplere pot ajuta în cazul ridurilor marionetă ușoare până la moderate, însă în unele cazuri ar putea crea și un aspect nenatural.

Poate intervenția chirurgicală să te scape de ridurile marionetă?

Dacă ai riduri marionetă mai profunde, medicul dermatolog poate recomanda un lifting facial, o procedură chirurgicală care îmbunătățește semnele de îmbătrânire la nivelul feței și/sau gâtului prin repoziționarea sau îndepărtarea pielii, grăsimii și/sau mușchilor. Liftingul facial este folosit pentru îmbunătățirea aspectului lăsat al feței, reducerea ridurilor nazolabiale, bărbie dublă și altele. Această intervenție chirurgicală necesită o recuperare mai lungă decât celelalte opțiuni pentru ridurile marionetă, precum fillerele sau injecțiile cu botox.

Este important de reamintit faptul că liftingurile faciale sunt operații cosmetice de restaurare și nu pot schimba fundamental aspectul sau opri procesul de îmbătrânire. De asemenea, sunt operații foarte individualizate, unice pentru fața fiecărei persoane și pentru obiectivele sale.

Cum previi ridurile marionetă?

Din păcate, formarea ridurilor marionetă nu poate fi pe deplin prevenită. Aceste riduri apar în mod natural odată cu vârsta și nimic nu poate împiedica apariția lor.

Cu toate acestea, se poate preveni agravarea lor adoptând un stil de viață sănătos, care să includă:

1. Hidratare foarte bună. Pielea deshidratată are tendința de a arăta mai ridată și mai îmbătrânită, de aceea prin menținerea unui nivel adecvat de hidratare, consumul de apă poate preveni deshidratarea pielii și, implicit, apariția și accentuarea ridurilor. De asemenea, hidratarea adecvată ajută la menținerea funcției normale a barierei cutanate și susține procesul natural de regenerare celulară. Acest lucru poate contribui la menținerea sănătății și tinereții pielii, reducând aspectul ridurilor, inclusiv cele marionetă.

2. Dietă echilibrată, care să conțină alimente cu nutrienți. Alimentele bogate în antioxidanți ajută la combaterea stresului oxidativ și la protejarea pielii împotriva daunelor cauzate de radicalii liberi. Acest lucru poate contribui la reducerea ridurilor și la menținerea unui aspect mai tânăr al pielii. 

De asemenea, consumul adecvat de proteine este esențial pentru menținerea elasticității și fermității pielii. Alimentele bogate în proteine, cum ar fi carnea slabă, peștele, ouăle, leguminoasele și produsele lactate, pot contribui la repararea și regenerarea țesutului cutanat, inclusiv la reducerea ridurilor.

Nu în ultimul rând, acizii grași omega-3, găsiți în uleiurile vegetale, pește gras (cum ar fi somonul și sardinele) și semințele de in, pot ajuta la menținerea hidratării pielii și la reducerea inflamației, contribuind astfel la prevenirea și reducerea ridurilor.

3. Odihnă suficientă (să dormi cel puțin 8 ore pe noapte și să te culci la ore regulate). Lipsa somnului poate duce la niveluri crescute de stres și anxietate, care pot afecta sănătatea pielii. Stresul cronic poate accelera procesul de îmbătrânire a pielii și poate duce la apariția prematură a ridurilor. De asemenea, în timpul somnului, nivelul pierderii de apă din piele este redus, iar procesele de hidratare sunt mai active, ceea ce poate reduce aspectul ridurilor și poate conferi un aspect mai sănătos și mai plin.

Nu în ultimul rând, somnul adecvat poate contribui la reducerea inflamației din corp, inclusiv la nivelul pielii. Inflamația cronică poate afecta sănătatea pielii și poate duce la apariția ridurilor și a altor semne ale îmbătrânirii.

4. Renunțarea la fumat. Fumatul este asociat cu deteriorarea colagenului și elastinei, proteine esențiale pentru elasticitatea și fermitatea pielii. Substanțele chimice din țigări pot îngreuna circulația sângelui în piele, reducând astfel aportul de oxigen și nutrienți esențiali. Acest lucru poate duce la subțierea pielii și la pierderea tonusului și a fermității, accentuând aspectul ridurilor marionetă. Prin renunțarea la fumat, se îmbunătățește circulația sângelui și se reduc daunele provocate de radicalii liberi, ajutând la regenerarea și întinerirea pielii și la diminuarea vizibilității ridurilor.

5. Gestionarea stresului. Stresul cronic poate duce la creșterea nivelului de cortizol în organism, ceea ce poate deteriora colagenul și elastina din piele, contribuind astfel la apariția ridurilor. Prin adoptarea unor tehnici de reducere a stresului, cum ar fi meditația, yoga sau exercițiile de respirație, se poate echilibra nivelul de cortizol și se poate promova o stare de bine generală, care poate avea un impact pozitiv asupra sănătății pielii și poate reduce aspectul ridurilor marionetă.

6. Reducerea consumului de cofeină. Consumul excesiv de cofeină poate duce la deshidratarea pielii, accentuând aspectul liniilor fine și a ridurilor. De asemenea, cofeina poate afecta calitatea somnului, ceea ce poate influența negativ regenerarea celulară și repararea pielii pe timpul nopții. 

7. O rutină bună de îngrijire a feței. Aceasta ar trebui să includă cel puțin utilizarea zilnică a unei creme hidratante pentru față și a unei creme de protecție solară cu SPF 30

Așadar, ridurile marionetă sunt liniile adânci și lungi care se formează pe marginea exterioară a gurii. Ele sunt numite astfel deoarece amintesc de liniile existente pe fața marionetelor de lemn, care sunt trase în jos pentru a simula expresii triste sau de disperare. Factori precum expunerea la soare, fumatul, deshidratarea și expresiile faciale repetitive pot contribui la apariția și accentuarea acestor riduri. Deși apariția lor nu poate fi împiedicată, pentru a reduce aspectul lor, există diverse opțiuni de tratament care includ injecțiile cu acid hialuronic, botoxul sau terapiile laser. Înainte de a alege orice tratament cosmetic, este esențial să consulți un medic dermatolog. 

Vitamina C lipozomală: ce este și cum acționează