Cu toate acestea, uitam adesea de cele mai la indemana solutii care ne pot ajuta sa ne mentinem sanatatea si frumusetea in cel mai simplu mod cu putinta, solutii precum... apa.
Bogata in minerale, apa este un adevarat elixir, cu efecte miraculoase asupra sanatatii si frumusetii si tocmai de aceea nu se poate vorbi niciodata despre un mod de viata sanatos, fara a fi mentionate apa, dieta si sportul. Daca medicii recomanda in general opt pahare de apa pe zi, temperaturile ridicate din ultimii ani, ar trebui sa te convinga ca ai nevoie de mai multa, chiar 2-3 litri intr-o zi torida.
Dar hai sa vedem care ar fi cateva din avantajele consumului de apa:
| - O piele stralucitoare. Hidratarea isi spune cuvantul atunci cand este vorba de pielea ta. Mai buna decat orice produs cosmetic, apa stimuleaza circulatia, lupta impotriva ridurilor, a pielii uscate si te mentine in forma. - Par puternic si sanatos. Clateste-te cu apa minerala carbogazoasa pe par, dupa baie, si vei vedea ca acesta va deveni mai stralucitor si nu se va mai rupe atat de usor. - Lupta impotriva celulitei. Un consum ridicat de apa te ajuta in lupta impotriva toxinelor din organism, imbunatatind considerabil aspectul pielii, iar impreuna cu o dieta echilibrata si mult sport, sansele tale de a scapa de celulita sunt foarte mari. - Imbunatateste puterea de concentrare. S-a demonstrat stiintific ca apa poate imbunatati puterea de concentrare si te poate ajuta sa lupti impotriva stresului. - Inlatura acneea si eczemele. Apa termala sta la baza multor produse de infrumusetare revolutionare, care au efecte vizibile asupra pielii. Daca vei combina un astfel de tratament extern cu un consum mare de apa, s-ar putea sa scapi pana si de inestetica acnee. - Te ajuta sa ai un somn linistit si relaxant. Un pahar de apa rece si proaspata, seara inainte de culcare, te poate ajuta sa scapi de insomnii. - Imbunatateste sanatatea. Apa minerala cu un continut mai crescut de sodiu este benefica pentru cei care sufera de afectiuni ale inimii sau ale rinichilor. In plus, un pahar de apa dimineata pe stomacul gol, timp de doua saptamani, te poate ajuta impotriva constipatiei sau a diverselor alergii. |
 |
Pe langa beneficiile consumului de apa, nu trebuie sa uiti nici de importanta ei, ca si tratament extern. Baile cu diverse saruri, baile cu vapori, sau cele cu uleiuri naturale te pot relaxa la fel de bine ca o zi la spa si sunt la indemana oricui.
 |
 |
 |
Baile alternante cu apa rece - apa calda imbunatatesc circulatia si sunt de mare ajutor pentru tonifierea pielii, dar si pentru a inlatura durerile de cap sau anxietatea. Pentru picioarele obosite, o baie cu apa rece poate face minuni, iar pentru reimprospatarea tenului, nimic nu functioneaza mai bine ca apa. Gandeste-te doar ca apa intra si in compozitia tuturor produselor cosmetice ...
Sper ca te-am convins cat de importanta este hidratarea corespunzatoare si cate beneficii poate aduce consumul unui simplu pahar de apa. Si mai sper ca citind acest articol ti s-a facut deja sete!
| Alte subiecte care te-ar putea interesa:
Vergeturile, mai mult decat o problema estetica Subiecte de pe forum:
Solutii pentru a scapa de vergeturi |
Urmareste-ne pe Google News
