Toamna este deja aici, asa ca pe langa deliciile de sezon si vremea capricioasa, poate ai observat ca anotimpul vine si cu o consecinta mai putin placuta: caderea excesiva a parului. Umiditatea redusa din incaperile incalzite, dieta mai saraca in fructe si legume proaspete, dar si o anumita particularitate a ciclului normal de regenerare a parului sunt cateva dintre cauzele responsabile pentru inmultirea firelor de par ramase in perie.
Mai exact, firele de par cresc pentru un interval cuprins intre 2 si 6 ani, iar in acest timp, aproximativ 90% dintre foliculii de par lucreaza constant pentru a produce noi fire de par. In schimb, restul de 10% se afla intr-o stare de repaus (numita si etapa telogena) timp de aproximativ 6 luni, cauzand caderea treptata a firelor de par. De aceea, desi este absolut normal sa pierzi intre 50-100 de fire de par in fiecare zi, in lunile reci ale anului poti observa ca acest numar este mai mare.
Descopera, in continuare, cum poti minimiza efectele caderii parului si ce poti face pentru a-l pastra frumos si sanatos tot timpul anului!
Protejeaza-ti parul!
Inainte de a stabili ca problema caderii parului rezida intr-adevar la nivelul foliculilor de par, asigura-te ca problema nu o reprezinta in realitate structura firelor de par, intr-atat de afectata incat firele se rup de la mijloc. Daca observi ca firele de par pierdute nu cad cu tot cu radacina, incearca sa reduci cat mai mult cauzele care iti deterioreaza parul in mod profund. Opteaza pentru metodele de ondulare a parului fara caldura, foloseste produse mai blande pentru curatare si rasfata-te, o data pe saptamana, cu o masca hidratanta pentru par. Electrizarea si pastrarea unui nivel optim de hidratare a parului atunci cand umiditatea este redusa reprezinta alte doua cauze care iti degradeaza sanatatea parului. Pentru a contracara toate aceste efecte negative, aplica un serum leave-in cu efect antistatic de cateva ori pe saptamana si, chiar daca nu folosesti aparate de styling, foloseste un spray cu protectie termica ori de cate ori iti usuci parul cu ajutorul foehnului.
Stresata?
Se spune ca un nivel ridicat de stres iti poate scoate peri albi, dar inainte ca acest lucru sa se intample, poti observa ca pierzi mai multe fire de par decat o faci in mod normal. Daca treci printr-o perioada solicitanta din punct de vedere psihic si emotional, caderea parului poate fi accelerata de prezenta in organism a unui nivel ridicat de cortizol, hormonul eliberat atunci cand esti supusa unui stres accentuat. Acesta poate duce la un fenomen de cadere brusca a parului, numit efluviu telogen, a doua cea mai frecventa cauza a pierderii parului la femei. Stim ca incercarea de a pastra un echilibru intre cariera si responsabilitatile familiale ocupa deja foarte mult timp, dar pentru a reduce efectele stresului asupra organismului tau, este important sa gasesti modalitati pentru a-ti simplifica viata sau sa iti rezervi cateva minute pentru yoga sau meditatie, la sfarsitul unei zile incarcate.
Fii mai blanda cu parul tau
Stim ca extensiile si cozile stranse de cal iti pot sterge instantaneu 5 ani de pe chip, insa radacinile firelor de par sunt primele care vor resimti efectul tensiunii aplicate foliculilor de par. Perierea agresiva si coafurile rigide pot slabi, in timp, rezistenta firelor de par. Rezultatul? Podoaba ta capilara se rareste, iar pielea scalpului devine mai vizibila. Asadar, daca esti adepta parului strans, profita de tendintele momentului si adopta o coafura mai relaxata: impletiturile in stilul anilor ’70 si buclele cu aspect messy sunt nelipsite pe catwalk, dar si usor de recreat fara ajutorul unui profesionist, chiar la tine acasa!
Sanatate din interior, de la radacina pana la varf
E adevarat ca varietatea de legume si fructe proaspete disponibile pe rafturile supermarketurilor este mai redusa in anotimpul rece, insa acest lucru nu ar trebui sa iti afecteze determinarea de a urma o dieta echilibrata. Structurile de cheratina, parul si unghiile, vor fi primele zone unde vei putea observa efectele unei diete deficitare, deoarece organismul tau directioneaza cea mai mare parte a nutrimentelor catre interior, pentru buna functionare a organelor interne. Mai mult, ai un motiv intemeiat sa depui un efort suplimentar pentru a urma o dieta sanatoasa daca suferi de diabet, deoarece un nivel ridicat al insulinei a fost corelat cu cresterea testosteronului, ceea ce poate creste riscul femeilor de suferi de alopecie androgina.
Pentru a te asigura ca parul, pielea si unghiile tale isi pastreaza frumusetea si sanatatea chiar si intr-o perioada mai dificila a anului, poti include un supliment alimentar formulat special pentru aceste nevoi specifice.
 |
| Perfectil capsule, 1+1 gratuit, 36.04 lei |
Perfectil Original este o combinatie unica de vitamine, minerale si extracte din plante care actioneaza prin hranirea stratului dermic, foliculilor firului de par si patului unghial prin intermediul sistemului circulator, iar acum, magazinul VavianPharma ti-l aduce intr-o oferta irezistibila!
Viziteaza magazinul online VavianPharma si
descopera o gama completa de produse si accesorii pentru ingrijirea si sanatatea intregii tale familii!
Urmareste-ne pe Google News
