Adevarata Stare de Bine
Eat Positive
Nu Skin

15 greșeli pe care le faci în prima parte a zilei și care te îngrașă

Marţi, 13.11.2018
de Lorena Teacă
Mănânci prea multe alimente bogate în grăsimi
Imaginea precedenta
Imaginea urmatoare

Mănânci prea multe alimente bogate în grăsimi

În momentul în care îți începi dimineața cu preparate grele, bogate în grăsimi, te vei simți leneșă toată ziua, deoarece și stomacul tău va digera extrem de greu mâncarea. Este de preferat să mănânci omletă cu puțină șuncă slabă, care să poate fi digerate fără prea mult efort. În acest mod te vei simți plină de energie de dimineața până seara.

Dimineața reprezintă cel mai important moment al zilei, deoarece în funcție de cum te simți sau de ce faci la primele ore ale zilei, așa va fi restul zilei. Dacă dimineața te-ai trezit morocănoasă sau obosită, tot restul zilei vei avea aceeași stare.

Totodată, trebuie să știi că și în cazul meselor principale ale zilei, lucrurile stau asemănător. Micul dejun reprezintă cea mai importantă masă a zilei. Dacă iei un mic dejun bogat în vitamine, fibre, proteine și minerale, ziua ta va fi plină de energie. Prin urmare, este necesar ca micul dejun să fie consistent, sănătos și plin de alimente care să-ți ofere aportul zilnic necesar de substanțe nutritive. 

Surse foto: iStock, Pixabay, Pexels, Unsplash

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

3 (4)
Abonează-te la newsletterul DivaHair!
Va rugam sa completati campurile necesare.

    Ti-a placut articolul? Urmareste DivaHair pe Facebook sau pe mail!

    Cauta un furnizor in zona ta

    Ai nevoide de un SFAT?

    Adauga o intrebare la care vrei sa primesti raspuns. Comunitatea DivaHair te ajuta.

    întreabă

    LIKE si intra in universul divelor!