Papilele gustative ajung în al nouălea cer atunci când ne gândim la o cafea latte savuroasă, dar adevărul e că glandele noastre suprarenale și stomacul nu sunt de aceeași părere. Din fericire, specialiștii în nutriție au găsit o cale să împace sănătatea cu gustul și au inventat ceaiul latte. La prima vedere, poate părea o combinație demnă doar de Instagram, pe care nu ai putea-o încerca.
În realitate, ceaiul latte e delicios, peste măsură de savuros și extrem de sănătos. În plus, nu e deloc complicat de preparat, așa cum am descoperit din rețeta de mai jos!
Ceai latte cu Tulsi și ceai verde, un deliciu sănătos
Dacă până acum câțiva ani eram de părere că tot ce e bun trebuie să fie și nesănătos, atenția tot mai mare acordată stării noastre de bine ne-a ajutat să descoperim rețete care ne lasă gura apă, ne hrănesc trupul și sufletul. Una dintre acestea este ceaiul latte cu Tulsi și ceai verde, o minune pe care am învățat să o preparăm de la Whitney Aronoff, un chef din California specializat în rețete sănătoase. Însuși jobul acestui guru al traiului fericit ne arată că putem avea încredere în ea: Whitney e Natural Foods Chef, a învățat să gătească la The Natural Gourmet Institute din New York și s-a specializat în mâncare sănătoasă, arătându-ne cum să ne umplem farfuria numai cu alimente bune, din toate punctele de vedere.
Principalul sfat al specialistului invitat să ne dezvăluie gusturi divine azi e să prepari, pe cât posibil, singură ceaiul latte. Ceea ce înseamnă că laptele de cocos sau de migdale poate fi cumpărat de la magazinele naturiste, dar îl poți pregăti și singură acasă, dacă te pricepi.
Ca să te convingem să dai acum iama în bucătărie, iată care sunt principalele beneficii ale băuturii pe care ți-o propunem azi!
Beneficii ale ceaiului latte cu Tulsi și Ceai verde
Începem cu ceaiul verde, una dintre plantele cu cel mai mare conținut de antioxidanți. Ceaiul verde protejează de radicalii liberi și stimulează memoria, atenția și concentrarea. De asemenea, ameliorează circulația sângelui și te ajută să slăbești, îmbunătățind metabolismul.
Tulsi sau Busuiocul sfânt e unul dintre cei mai puternici adaptogeni, ajutând organismul să ofere un răspuns pe măsură, sănătos și natural, la stres. De asemenea, planta oferă echilibru, este utilă în cura de detoxificare și întărește sistemul imunitar.
Ce mai adăugăm în rețetă? Ashwagandha, la rândul ei o plantă cu proprietăți adaptogene și anxiolitice impresionante. La fel ca Tulsi, Ashwagandha sprijină organismul să facă față stresului și îmbunătățește reacțiile acestuia, calmând în profunzime. Alte beneficii sunt legate de energizarea și revitalizarea trupului și a spiritului în profunzime.
Rețetă de ceai latte cu Tulsi și ceai verde
Vrei ca dimineața să îți fie mai frumoasă, să te simți mai plină de energie în cursul după-amiezii sau să scapi de oboseală? Ceaiul nostru latte e răspunsul perfect la toate aceste dorințe. Dacă tânjești după un gust mai puternic, Whitney Aronoff îți recomandă să optezi pentru specialitățile de Ceai Tulsi cu lămâie și ghimbir sau de Tulsi cu ghimbir. Și acestea îți vor oferi proprietăți unice, extraordinare.
Iată de ce ai nevoie:
- 2 plicuri de ceai ORGANIC INDIA Tulsi Verde (sau oricare dintre variantele de mai sus).;
- 2 capsule de ORGANIC INDIA Ashwagandha;
- 1 lingură de ulei de cocos,
- 1 lingură de unt de cocos;
- 1/3 pahar de lapte de migdale;
- 1½ pahar de apă fierbinte;
- îndulcitor natural după gust (miere, stevia sau nectar de agave).
Cum prepari ceaiul latte:
- Pune mai întâi în apă fierbinte cele două pliculețe de ceai Tulsi cu ceai verde. Respectă indicațiile de pe ambalaj și lasă ceaiul la infuzat.
- Adaugă în blender Ashwagandha, uleiul de cocos, untul de cocos și laptele de migdale.
- Amestecă ingredientele la viteză medie, timp de două minute.
- Include ceaiul și mai mixează pentru încă un minut.
- Toarnă în cana ta preferată și îndulcește. Savurează băutura, liniștindu-te și bucurându-te de gustul bun și de grija pe care o are de sănătatea ta.
Pentru sănătate și stare de bine, asigură-te că incluzi în dieta ta aceste superplante! Alege întotdeauna sortimentele organice, pentru tine, dar și pentru lumea din jur. Astfel, vei oferi corpului toți nutrienții de care are nevoie pentru a lupta cu stresul și pentru a se revitaliza, energizându-se și punând capăt stării de perpetuă oboseală.
Fii activă în protejarea sănătăţii tale și a celor dragi ţie și vei descoperi puterea de a aduce un impact pozitiv atât în viața ta, cât și în jurul tău! Intră în Comunitatea #AdevarataStareDeBine și descoperă beneficiile celor mai renumite plante medicinale ayurvedice, 100% certificate organic, oferite cu iubire și conştiinţă de ORGANIC INDIA.
Pentru detalii vizitează www.organicindia.ro.
Urmareste-ne pe Google News
