cum pot sa ma ingrash mai repede?? sunt slaba shi inalta am 13 ani

Buna Sabina,
Cred ca cel mai usor este daca apelezi la ajutorul unui nutritionist. Asa exista sansa sa te ingrasi insa sa nu o faci intr-un mod nesanatos.
Poti manca foarte multa paine, cartofi, paste fainoase etc. insa la un moment dat iti va afecta sanatatea aceasta cura.
Eu spun ca e ok asa. Esti inca in crestere si vei avea timp sa te ingrasi. Si eu aveam aceeasi problema ca tine...stiu ca ma bucuram cand venea iarna ca pot purta o pereche de pantaloni pe sub blugi. acum am 27 de ani si sunt foarte multumita de greutatea mea. M-am ingrasat putin .
Poti merge si la un medic. Poate fi o problema de sanatate.