Buna Sabina,
Cred ca cel mai usor este daca apelezi la ajutorul unui nutritionist. Asa exista sansa sa te ingrasi insa sa nu o faci intr-un mod nesanatos.
Poti manca foarte multa paine, cartofi, paste fainoase etc. insa la un moment dat iti va afecta sanatatea aceasta cura.
Eu spun ca e ok asa. Esti inca in crestere si vei avea timp sa te ingrasi. Si eu aveam aceeasi problema ca tine...stiu ca ma bucuram cand venea iarna ca pot purta o pereche de pantaloni pe sub blugi. acum am 27 de ani si sunt foarte multumita de greutatea mea. M-am ingrasat putin .
Poti merge si la un medic. Poate fi o problema de sanatate.