Nu Skin

Începe să te pui pe primul plan! 10 feluri în care îți detoxifiezi viața

Alina Maria Chirita, redactor DivaHair.ro

Nevoia de a-ți detoxifia viața este rezultatul direct al unui stil de viață copleșitor, care a fost acceptat de majoritatea oamenilor drept o normalitate. Este departe de adevăr! Avem puțin timp liber la dispoziție, însă ne asumăm din ce în ce mai multe responabilități și, din această cauză, facem și alegeri mai puțin sănătoase pentru corpul și mintea noastră. Cel mai bun mod de a te detoxifia este să încetezi să iei contact cu lucrurile toxice și să îți urmezi propriile instincte. 

Fii atentă la nevoile tale spirituale

Fii atentă la nevoile tale spirituale

Nevoile religioase sau spirituale nu sunt de neglijat. Fie că meditezi, citești un text biblic, te rogi sau te bucuri de frumusețea naturii, fă lucrurile care implică latura spirituală. Este important pentru echilibrul și bunăstarea ta. Alocă-ți 20 de minute pentru a citi, medita sau chiar merge la biserică, orice lucru cât de mărunt, dar care îți va aduce multă liniște sufletească.

Sursa foto: Pixabay

Mănâncă legume crucifere

Mănâncă legume crucifere

Consumul de legume este o modalitate excelentă de a elimina toxinele din corp care provoacă diverse boli. Legumele crucifere, precum broccoli, varza și varza de Bruxelles, sunt bogate în substanțe care ajută corpul să elimine excesul de estrogen. Produsele chimice în exces care acționează ca estrogenul din organism provin din produsele de înfrumusețare, din materialele plastice, dar și din unele pesticide.

Sursa foto: Unsplash

Ia o pauză de la tehnologie

Ia o pauză de la tehnologie

Există multe studii care susțin faptul că dependența de tehnologie este toxică. Tehnologia are cu siguranță rolul ei. Evoluția tehnologică a dus la progrese medicale, îmbunătățiri educaționale, descoperiri științifice și multe altele. Dar a avut un impact negativ asupra conexiunii interumane. Familii se destramă, părinții aduc stresul de la muncă acasă șamd. Încearcă să renunți, măcar o oră, la telefonul mobil și vezi ce impact are asupra ta și asupra relațiilor cu ceilalți.

Sursa foto: Pixabay

Curățare cu ulei

Curățare cu ulei

Uleiurile au o mulțime de beneficii pentru sănătate  și ajută la detoxifierea corpului tău. Un studiu a relatat faptul că uleiul de susan și sesamolul (un antioxidant activ) sunt potențial benefice pentru tratarea toxicității hepatice și renale induse de plumb și fier și nu au efecte negative asupra organismului. Cercetătorii au descoperit că uleiul de susan reduce inflamația din organism și, de asemenea, ajută la eliminarea metalelor toxice din corp. Folosește-l la gătit sau ia o linguriță pe zi, pe stomacul gol, dimineața.

Sursa foto: Pexels

Surse foto: Unsplash, Pexels

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

4.3 (3)

Vezi cele mai noi video-uri de pe divahair.ro

Abonează-te la newsletterul DivaHair!
Va rugam sa completati campurile necesare.

    Ti-a placut articolul? Urmareste DivaHair pe Facebook sau pe mail!

    Cauta un furnizor in zona ta