A trecut pragul celor 50 de ani, dar nu-i dai deloc vârsta din buletin. Cum reușește Ramona Bădescu să se mențină în formă

A trecut pragul celor 50 de ani, dar nu-i dai deloc vârsta din buletin. Cum reușește Ramona Bădescu să se mențină în formă

Lorena Pintilie

Frumoasa actrița și cântăreață Ramona Bădescu, în vârstă de 55 de ani, nu se ferește de sport și profită de orice moment liber pe care îl are pentru a face mișcare. Artista, care locuiește în prezent în Italia, s-a destăinuit urmăritorilor săi și a împărtășit câteva din secretele ei de frumusețe. Aceasta și-a lăsat fanii cu gura căscată când le-a arătat dedicarea pe care o ară față de sport, deși este foarte ocupată și are în grijă un copil mic.

UPDATE 19 septembrie 2023: Pe 17 septembrie a fost mare sărbătoare în familia Ramonei Bădescu! Fiul ei, pe care l-a născut la 50 de ani, Ignazio Cali, a împlinit 4 anișori. Chiar dacă, de obicei, nu își expune viața de familie pe rețelele sociale, această ocazie specială a făcut-o să dea ceva mai mult din casă, să povestească detalii de la petrecerea aniversară a micuțului și chiar să pună o imagine cu el pe Instagram. 

Vedeta nu a arătat și fața micuțului, dar a încărcat pe rețelele sociale o fotografie cu el, în timp ce acesta era cu spatele spre obiectiv, iar ea îl săruta cu mândrie. 

„La mulți ani puiuțul meu, iubirea și miracolul vieții mele!”, a scris ea în dreptul pozei cu pricina, care a strâns peste o mie de aprecieri și zeci de comentarii.

Ramona Bădescu în timp ce își sărută fiul de ziua lui.

„Am sărbătorit în familie, aici în Italia, aniversarea celor 4 ani ai lui Ignazio. Bunica i-a adus un elicopter, primul cu telecomandă, până acum avea mașinuțe și tot felul de alte jucării, așa că a fost încântat și i-a plăcut foarte mult. Igna s-a bucurat de însăși prezența bunicii lângă el, pentru că mama nu l-a mai văzut de un an de zile. Știu că oamenii mă iubesc și îmi transmit gânduri pozitive și numai bine însă eu am ales să nu îmi expun copilul. Când o să fie el mare și o să mai crească, o să decidă el atunci dacă vrea să apară sau nu. De ziua lui Igna i-am cumpărat costum nou cu papion și bretele pentru pantaloni, apoi când a început dansul, i-am scos papionul și l-am lăsat deschis la cămașă. El s-a bucurat de cadouri și a fost foarte încântat”, a mărturisit Ramona Bădescu pentru Click.

----------

Știrea inițială

Ramona Bădescu a declarat că pentru ea este la fel de important atât sportul cât și alimentația, iar efortul pe care trebuie să îl depună pentru a arăta de nota 10, chiar și la vârsta ei, merită din plin. Acum că fiul său în vârstă de trei anișori este pe parcursul zilei la grădiniță, actrița își umple timpul liber cu mersul la sală, iar acest lucru este „mai mult o relaxare decât o muncă”, spune ea.

Sper să am această energie și peste ani de zile, să pot continua să fac ceea ce îmi place, adică să mă mișc liber, și să mă mențin”, a mai declarat aceasta.

Am început să merg la sală aproape zilnic, pentru că am mai mult timp dimineața, de când Ignazio merge la grădiniță. Am noroc că sala de sport e lângă mine și mă mobilizez repede. Eu nu vreau să slăbesc! Vreau să mă tonific, să cresc în greutate, dar în mușchi. Iar asta înseamnă că trebuie să scad lichidele și să cresc masa musculară, ceea ce mă va face să cântăresc mai mult, dar, uitându-mă în oglindă mă voi simți mai tonică, având în vedere că organismul se transformă în timp. Și eu trebuie să țin pasul cu timpul, așa că de aceea antrenamentele Flexibility & Postural, căci sunt lecții care mă ajută să alungesc musculatura după ce fac sală”, a povestit Ramona Bădescu.

Ramona Bădescu făcând sport la sala de lângă casa ei

Ramona Bădescu: „Fac sport pentru că vreau să mă simt bine, nu vreau să slăbesc”

Am ales să fac mai multe cursuri la sală, Anti-Gravity Yoga Class, Pilates cu aparate, Pilates fără aparate, Flexibility, bandă, yoga. Merg la sală câte 2-3 ore pe zi, de două ori pe săptămână. Sala de sport de lângă mine este dotată cu multe aparate. Am un antrenor personal care se ocupă să fac bine toate exercițiile alese. Când nu e el la sală, mă antrenez de una singură. Cert este că sunt mereu în mișcare, pentru că vreau să mă simt bine, nu vreau să slăbesc, după cum am mai spus, ci să mă mențin”, a mai spus Ramona Bădescu.

Ramona Bădescu vorbit și despre beneficiile și avantajele tipului de antrenamente pe care le face. „Obiectivul este să îmi formez corpul să ia pozițiile corecte, pentru a crea un echilibru perfect, iar asta se poate face doar cu o respirație corectă. La Pilates, programul de exerciții se bazează după tehnica lui J. Pilates, care are ca scop conferirea unui tonus foarte bun, dar în același timp și unei elasticități musculare, cu ajutorul unui aparat numit reformer. La cursurile de yoga mai lucrez și respirația, și lucrez și pe chakre. Mă simt bine după fiecare ședință la sală, sunt relaxată și asta îmi dă un tonus bun”, a adăugat Ramona Bădescu.

Ramona Bădescu alături de antrenoarea ei personală

Ramona Bădescu: „Mă plac mai mult acum decât atunci când aveam 20 de ani”

Actrița a explicat și de ce este atât de determinată să aibă mai multă grijă de ea. „La 20 de ani mă consideram grasă, urâtă, făceam duș cu lumina stinsă pentru că nu îmi suportam corpul. Părinții mei îmi spuneau că mănânc prea mult… Așa că nu am pus niciodată accent pe frumusețe, ci mi-a plăcut să scot în evidență frumusețea interioară. Fac sport, mănânc zarzavaturi, fac yoga, Pilates, țin să mă hrănesc cu lucruri cât mai naturale. Mă plac mai mult acum decât atunci când aveam 20 de ani”, a dezvăluit vedeta.

Ramona Bădescu, cu sufletul pe masă în fața lui Denise Rifai: ce declarații neașteptate a făcut

Actrița a renunțat aproape complet la carne

Vedeta mai spune că are o alimentație corectă și încearcă, pe cât posibil, să evite alimentele dăunătoare pentru siluetă. Meniul artistei se bazează în primul rând pe legume și consumă doar ocazional carne.

Consum cât mai puțină carne, dar nu sunt vegetariană. Mai mănânc paste de cereale integrale: camut, farro (35, 40 g) cu foarte multe zarzavaturi. Le pun în salate, ori cu broccoli, cu varză de Bruxelles. Dimineața mănânc papaya, ori apă călduță cu puțină drojdie. Mai consum, sfeclă roșie, varză roșie, mult pește și sushi. Peștele îmi place să fie cât mai crud, pentru că prin preparare termică își pierde calitățile și gustul. În plus, când ai un pește proaspăt este păcat să-l prăjești, să-i pui maioneză. Eu cred că suntem rezultatul a ceea ce mâncăm, așa dacă îi dam corpului ce e mai bun și el va fi sănătos și viguros”, a mai explicat Ramona.

Ramona Bădescu pe faleză, în bătaia vântului

Ramona Bădescu s-a născut în 1968 la Craiova. Cariera de cântăreață și-a început-o de când era mică, dar tot de la o vârstă fragedă și-a dorit să ajungă actriță. În ciuda dorințelor ei, părinții săi au îndrumat-o spre o școală ceva mai tehnica, astfel încât Ramona a absolvit Facultatea de Economie și Comerț. Artista a emigrat în Italia imediat după Revoluție, în 1990, iar la scurt timp a debutat în televiziune cu emisiunea Fantagame.

În 1994 a jucat în serialul TV Le storie di Farland, unde a interpretat un rol foarte bine primit de public și de criticii cinematografici. După acest rol, ofertele s-au ținut lanț, iar Ramona și-a făcut debutul și în cariera cinematografică, începând cu roluri în serialele La piovra 8, Incantesimo 2, I misteri di Cascina Vianello. În 1996 devine cetățean italian cu acte în regulă după ce s-a căsătorit cu un italian. Ramona Bădescu vorbește fluent italiana, engleza și franceza.

Ramona Bădescu alături de actrița Megan Gale

Frumoasa noastră și-a încercat norocul și în lumea politică, astfel că în 2008 a candidat la alegerile din Roma, însă nu a avut succes. A fost nominalizată de primarul Gianni Alemanno pentru postul de consilier pentru relațiile cu comunitatea românească, pentru a studia formele de integrare între cele două popoare. La 51 de ani a avut un fiu după ce descoperise că a rămas însărcinată pe cale naturală, chiar când era pe cale să încerce fertilizarea asistată.

Ramona Bădescu, însărcinată la 50 de ani. Uite ce a declarat viitoarea mămică

Surse foto: Facebook - Ramona Bădescu Instagram

Surse articol: Click!, CineMagiaClick

Articolul urmator
Ramona Păuleanu este însărcinată pentru a doua oară. Logodnica lui Adrian Cuculis a trecut prin momente groaznice după prima naștere
Ramona Păuleanu este însărcinată pentru a doua oară. Logodnica lui Adrian Cuculis a trecut prin momente groaznice după prima naștere
Cum va arata viata ta peste 5 ani?
Incepe quiz
Cum va arata viata ta peste 5 ani?

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

0 (0)
Abonează-te la newsletterul DivaHair!
Va rugam sa completati campurile necesare.