Arată absolut fabulos, întinerește pe zi ce trece! Ce face Cher ca să se mențină tânără și în formă, la peste 75 de ani

Arată absolut fabulos, întinerește pe zi ce trece! Ce face Cher ca să se mențină tânără și în formă, la peste 75 de ani

Alida Enache

Cher ne uimește de peste 50 de ani cu talentul său incredibil și, pe deasupra, cu felul în care arată. Acum, la cei 77 de ani pe care îi are, se laudă cu un trup de zeiță și pare că timpul nu și-a lăsat nicicum amprenta asupra sa.

Legenda muzicii pop pare la fel de plină de viață ca atunci când a apărut prima oară pe scenă, în adolescență. Ea este reprezentanta celui mai iconic și versatil look din toate timpurile și a reușit să rămână tânără la suflet și nu doar pe tot parcursul timpului. Nu i-a păsat niciodată de părerea nimănui și tocmai această atitudine a ajutat-o să trăiască atât de frumos. Se dedică în totalitate ei, felului în care arată, felului în care se simte, fiind o adevărată sursă de inspirație pentru publicul larg.

Cher și Sonny Bono la Cher și Sonny Bono (soțul ei de la vremea aceea) pozând pentru "The Sonny and Cher Show" 1968-1970

Ai putea crede că deține secretul tinereții fără bătrânețe, însă realitate este alta. Rutina ei, cea pe care o urmează strict de peste 50 de ani, este una chiar simplă și cu siguranță că mulți dintre noi am putea să o urmăm. De asemenea, ea a apelat și la chirurgia plastică pe parcursul timpului și se mândrește cu acest lucru, considerând că fiecare persoană este liberă să facă orice pentru a fi fericită. Haide să vedem ce face Cher pentru a se menține tânără chiar și la vârsta aceasta!

Ce face Cher ca să se mențină tânără și în formă, la peste 75 de ani

1. Lucrează „de două ori mai mult” la sală.

Să mergi pe tocuri înalte poate fi destul de dificil, nu-i așa? Ei bine, imaginează-ți cum ar fi să cânți și să dansezi pe o scenă imensă la 75 de ani. Cher face să pară destul de ușor să te menții în formă, însă lucrează din greu pentru acest lucru.

Cher fotografiată în 1998 la The 1998 Billboard Music AwardsCher în 1998, la "Billboard Music Awards"

Într-un interviu acordat pentru Hello! Magazine ea a povestit că se antrenează de cinci ori pe săptămână și că antrenorul ei nu ține cont de vârsta sa. De altfel, într-un alt interviu acordat pentru E! Online ea a mai menționat că lucrează la sală de două ori mai mult decât în mod normal și că pe măsură ce îmbătrânim, este absolut necesar să facem sport. În 1991, ea a lansat o carte dedicată dietelor și sportului. De altfel, ei nu îi place să alerge, dar se plimbă foarte mult.

2. Urmează o dietă pe bază de plante, fără lactate.

Nu, Cher nu este adepta mâncărurilor de tip fast-food. Câștigătoarea premiului Grammy a recunoscut la un moment dat pe platformele de socializare că ea evită șunca și cărnurile roșii. În cartea sa, „Cher Forever Fit: The Lifetime Plan for Health, Fitness, and Beauty”, vedeta și-a prezentat dieta strictă și scăzută în grăsimi.

Cher la Cher la Noaptea de deschidere a Broadway-ului "The Cher Show" - 03.12.2018

„Încerc să evit alimentele cu conținut ridicat de grăsimi, deoarece mă îngrașă și mă fac să fiu leneșă. Beau doar lapte fără grăsimi, atunci când beau. Cred că brânza este unul dintre cele mai rele lucruri pentru organism. Nu se digeră bine și majoritatea brânzeturilor sunt prea bogate în grăsimi.”, a mărturisit ea în urmă cu ceva timp.

De asemenea, ea trăiește cu cartofi dulci, cartofi copți și salate Caesar.

„Pastele îmi dau multă energie, la fel și fructele precum bananele, papaya și nectarinele, pentru că au mult zahăr, dar nu este rafinat.”, a mai povestit ea.

3. Nu fumează, nu bea alcool sau cafea.

 
 
 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Cher (@cher)

Fumatul crește riscul de apariție a diferitelor tipuri de cancer și, în același timp, este asociat cu bolile de inimă și cu creșterea în greutate. Cher a reușit să renunțe la acest viciu, iar acum viața ei este mult mai bună.

„Există multe lucruri care nu îmi plac și care, în același timp, sunt nesănătoase, cum ar fi drogurile și băutura. Nu m-au interesat niciodată. Am fumat o vreme țigări și m-aș fi drogat dacă mi-ar fi plăcut, dar nu a fost așa.”, a menționat ea în timpul unui interviu.

4. Are grijă de pielea ei.

 
 
 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Cher (@cher)

Cher nu are o rutină prea strică în ceea ce privește îngrijirea pielii, însă ea folosește produsele unei prietene foarte bune, dr. Barbara Sturm. De asemena, ea a povestit că în 1970 a urmat un tratament special pentru acneea la adulți. Ea folosește Retin-A încă de pe atunci, această substanță fiind și un agent anti-îmbătrânire foarte bun.

Cher, pe numele ei întreg Cherilyn Sarkisian LaPiere este cântăreață, actriță, compozitoare și designer de modă americană de origine armeană. Ea este considerată unul dintre cei mai cunoscuți idoli aimuzicii pop, dar și unul dintre artiștii cu cele mai mari vânzări ale tuturor timpurilor. Cântăreața a intrat în Cartea Recordurilor atunci când piesa „Believe” a ajuns pe primul loc în „Billboard Hot 100” și astfel a devenit cea mai în vârstă cântăreață care a reușit acest lucru.

Citește și: Nu-l mai recunoști. Cât de mult s-a schimbat unul dintre cei mai iubiți actori ai tuturor timpurilor

Surse articol: Littlethings, Prevention, Amomama

Surse foto: Getty, Instagram

Articolul urmator
Ileana Stana Ionescu iubește același bărbat de peste 65 de ani, dar nu i-a spus "DA" în fața lui Dumnezeu. Ce mai face astăzi actrița generației de aur
Ileana Stana Ionescu iubește același bărbat de peste 65 de ani, dar nu i-a spus "DA" în fața lui Dumnezeu. Ce mai face astăzi actrița generației de aur
Ce vei face peste 10 ani?
Incepe quiz
Ce vei face peste 10 ani?

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

5 (1)
Abonează-te la newsletterul DivaHair!
Va rugam sa completati campurile necesare.