Mulți dintre noi ne dăm seama cu ușurință că unele alimente, precum o porție mare de cartofi prăjiți, un hamburger sau o prăjitură cu cremă nu sunt tocmai sănătoase. De aceea, ne străduim să le mâncăm doar ocazional, desigur, dacă nu suntem dependenți de fast-food.
Dar puține persoane realizează că mâncarea nesănătoasă se află chiar în propriul frigider și face parte din meniul zilnic. Alimentele cu extra calorii, cu multe zaharuri și grăsimi ori cu un conținut ridicat de sare sunt oaspeți obișnuiți în frigiderul nostru.
Află care sunt cele mai nocive 10 alimente din frigiderul tău, pe care le consumi în mod regulat, deși conținutul lor de grăsimi saturate, zahăr și sare este total inadecvat. În galerie, îți dezvăluim și cu ce le poți înlocui, pentru o dietă sănătoasă.
