Atunci când vrem să slăbim, primul pas pe care îl facem este să renunțăm la alimentele care ne îngrașă și să le înlocuim cu alternative mai sănătoase. Privându-ne organismul de aceste substanțe care ne fac să acumulăm kilograme în plus, ne putem concentra mai bine asupra programului nostru de slăbit, fie că apelăm la sport sau nu.
Deși ai crede că o dietă săracă în calorii poate fi calea ta spre slăbire, povestea pe care o vei afla mai jos îți va schimba complet percepția asupra produselor dietetice. Deși consuma o băutură dietetică, care se presupune că nu îți aduce niciun aport caloric, femeie despre care vei afla nu reușea să slăbească. Viața ei s-a schimbat complet atunci când a renunțat să mai bea sucul său preferat.
Iată cum o femeie o slăbit 25 de kilograme după ce a renunțat la acest produs dietetic!
Rae Willingham, mamă a trei copii, suferea de depresie postanatală, acumulând multe kilograme după ce a născut. Aceasta și-a schimbat complet viața după ce a renunțat la o singură băutură pe care o consuma zilnic: băutura carbogazoasă fără zahăr.
Femeia din Melbourne consuma un litru de suc carbogazos fără zahăr în fiecare zi, uneori devorând și o prăjitură întreagă cu fructe, dar și alte alimente nesănătoase. În acele momente, depresia o determina să nu mai țină cont de ce anume mănâncă. Ca rezultat, își ura corpul din ce în ce mai mult și îi era rușine să se mai uite în oglindă.
Totuși, în loc să se lasă pradă acestei vieți nesănătoase, tânăra mămică a hotărât să își schimbe complet stilul de viață și să renunțe la alimentele sale preferate. Astfel, Rae a reușit să slăbească 25 de kilograme!
Rae Willingham a relatat pentru dailymail.co.uk că, după naștere, se confrunta cu stresul și cu kilogramele în plus și devenise o persoană destul de negativistă. Mânca tot ce voia, fără nicio limită, iar alăptatul o făcea să simtă o senzație permanentă de foame. Carbohidrații și dulciurile făceau parte din dieta sa zilnică, iar fructele și legumele intrau în categoria alimentelor ignorate.
Femeia nu s-a lăsat învinsă și s-a înscris într-un program sănătos pentru slăbire, care o îndemna să consume doar anumite alimente atunci când simțea că îi este foame și să adopte o dietă echilibrată. În doar 6 luni, Rae slăbise deja 15 kilograme și se simțea plină de energie!
Rae a lăsat sucul carbogazos fără zahăr deoparte și face acum exerciții cardio de trei ori pe săptămână și antrenamente de forță și rezistență de două ori pe săptămână. „Iubesc viața pe care o am acum și vreau ca toate femeile să știe acest lucru, deoarece nimeni nu trebuie să se simtă așa cum m-am simțit eu atunci când mă luptam cu kilogramele în plus”, a relatat mămica pentru aceeași publicație.
„Totul începe cu mici schimbări”, spune ea. Se pare că un gest mărunt, așa cum a fost în cazul ei renunțarea la băutura sa preferată, i-a schimbat viața. Tu ce părere ai despre metoda adoptată de Rae?
Urmareste-ne pe Google News
