Ceaiul negru - avantaje, informatii nutritionale, proprietati terapeutice
Cuprins
- Ce beneficii are ceaiul negru?
- Informatii nutritionale ale ceaiului negru
- Ce vitamine si minerale contine ceaiul negru?
- Ce proprietati terapeutice are ceaiul negru?
- Care sunt dezavantajele consumarii ceaiului negru?
Ce beneficii are ceaiul negru?
Ceaiul negru se utilizeaza pentru:
- inmiresmarea picioarelor;
- cearcane si ochi umflati;
- stralucirea parului;
- petele de pe fata;
- mancarimi si usturimi;
- hidratarea buzelor;
- arsurile solare (sub forma de bai si comprese).
Informatii nutritionale ale ceaiului negru
Cea mai importanta caracteristica nutritionala a ceaiului negru este nivelul teinei care este mult mai ridicat decat in cazul altor tipuri de ceaiuri.
Numarul caloriilor incadrate in 100 de grame de ceai negru este de 1kcal; acest tip de ceai nu contine nici grasimi nici proteine, insa contine carbohidrati: raportat la 100 de grame de ceai negru, carbohidratii ocupa 0.300 de grame.
Ce vitamine si minerale contine ceaiul negru?
Consumul a 100 de grame de ceai negru imbogateste organismul cu 37 mg de potasiu, 3 mg de sodiu si magneziu si 1 mg de fosfor. In continutul a 100 de grame de ceai negru se mai gasesc 5 mcg de acid folic sau vitamina B9.
Ce proprietati terapeutice are ceaiul negru?- Ceaiul negru ajuta la prevenirea aparitiei cancerului.- Continutul ridicat de cafeina avantajeaza capacitatea de concentrare si rezistenta la oboseala. - Consumul regulat distruge virusii orali (spre exemplu, herpesul). - Mareste rezistenta naturala impotriva diferitelor infectii ale pielii, diareei, pneumoniei si cistitei. - Continutul de tanin face din ceaiul negru un astringent benefic in tratarea sistemului digestiv si a inflamatiilor. - Este benefic inimii, intrucat consumul regulat, in cantitati limitate lupta impotriva colesterolului. |
 |
Care sunt dezavantajele consumarii ceaiului negru?
Se recomanda nedepasirea a doua cesti de ceai negru pe zi pentru ca a-l consuma in exces inseamna a diminua absorbtia fierului la nivelul intestinelor, fenomen daunator femeilor insarcinate si anemicilor. Daca exista o lipsa de calciu si se consuma ceai negru, poate aparea senzatia de pierdere a cunostintei sau ameteli. Este nerecomandabil ceaiul negru copiilor intrucat are efecte asupra sistemului nervos.
Urmareste-ne pe Google News
