Migdalele - Informatii nutritionale si proprietati terapeutice

De Alexandra Popa

Luni, 28.03.2011

Cuprins

• Ce beneficii aduc migdalele?
• Informatii nutritionale pentru 100 de grame de migdale
• Ce vitamine si minerale au migdalele?
• Ce proprietati terapeutice au migdalele?

Vezi care sunt avantajele consumului de migdale. Afla informatii nutritionale si proprietati terapeutice ale migdalelor.

Ce beneficii aduc migdalele?

- Controleaza glicemia.
- Controleaza colesterolul.
- Controleaza grasimile din sange.
- Reduc inflamatiile.
- Reduc nivelul leziunilor oxidative la nivel de ADN.
- Reduc riscul de mortalitate.
- Stimuleaza peristaltismul intestinal.

Informatii nutritionale pentru 100 de grame de migdale

- 633 kcal.
- Grasimi: 59.100 grame.
- Carbohidrati: 21.200 grame.
- Proteine: 15.100 grame.

Ce vitamine si minerale au migdalele?

- Vitamine: retinol, niacina, tocoferol si acid ascorbic.
- Minerale: fier, potasiu si fosfor.

Ce proprietati terapeutice au migdalele?

- Se recomanda in ulcerul gastric si in gastrite hiperacide.
- Durerile si arsurile gastrice se reduc simtitor dupa consumarea semintelor de migdal.
- Sunt indicate in tusea convulsiva.
- Sunt consumate ca adjuvante in tuberculoza .
- Deoarece au un continut redus de glucide, migdalele pot fi consumate de diabetici.

Vezi si

Dieta cu dopamină: ce este și ce beneficii are

Raluca Margean | Luni, 28.03.2011