Cum a slăbit Katherine Heigl 25 de kilograme la 39 de ani

Joi, 08.03.2018

Cuprins

Cum a slăbit Katherine Heigl 25 de kilograme

Perioada postnatală poate fi destul de traumatizantă pentru multe femei. Pe lângă cazurile severe - depresia postpartum de care suferă una din zece femei -, problema cel mai des întâlnită este cea legată de kilogramele în plus acumulate încă din timpul sarcinii. Din dorința disperată de a scăpa cât mai repede de surplusul de grăsime, majoritatea proaspetelor mame apelează la tot felul de diete miraculoase, care promit că topesc peste noapte kilogramele în exces.

Medicii nu recomandă aceste metode care pot pune în pericol sănătatea femeilor. Află din articolul de mai jos cum a procedat actrița Katherine Heigl ca să scape de 25 de kilograme într-un an, după ce a dat naștere primului ei copil, ceilalți doi fiind adoptați.

Cum a slăbit Katherine Heigl 25 de kilograme

Actrița este cunoscută din filme precum „Adevărul gol-goluț”, „Un pic însărcinată” sau serialul „Anatomia lui Grey”.

It’s been almost 14 months since Joshua Jr was born and it has taken me about that long to really get back in shape. The first pic was taken one month after he was born. The second pic was taken almost a full year later and the last pic was taken this weekend. I wish I had a few from in between the first and second so you could really see how slow my progress was but alas...I was busy covering it all up those months, not posing in my unders! Anyway, I have a beach vacation coming up, a new job I start filming in April and my deep desire to feel fit, strong and sexy propelling me forward the last two months to finally loose the last of my baby weight and do a deep dive search for the ab muscles I knew were buried under that belly somewhere! I was wholly and totally inspired by Miss @rachparcell and the before and after pics she shared after taking the #bbg challenge. I had never heard of it but she looked so damn great (she had her baby just a few months before me) that I had to check it out. I found a fantastic app called #sweat that features several different #bbg programs you can choose from and makes it incredibly easy to do anywhere, which for me means in my bedroom at home! I won’t lie, the workouts are real ass kickers but the progress I’ve made in only 5 short weeks has kept me motivated and inspired to keep going! I am so grateful I’ve had a full year to find those ab muscles and get my butt back up where it belongs and wasn’t forced by work to snap back into shape but it is time to make the strength, fitness and overall health of my body a priority and I am so grateful that @rachparcell shared her story and got this mama motivated!

A post shared by Katherine Heigl (@katherineheigl) on Feb 19, 2018 at 11:21am PST

Recent, actrița a postat pe Instagram un mesaj, însoțit de 3 fotografii cu ea, în care povestește cum a reușit să slăbească 25 de kilograme.

Prima fotografie este făcută în prima lună după naștere, a doua după un an de exerciții și ultima după încă două luni. Frumoasa actriță explică faptul că schimbarea se datorează unei aplicații care a ajutat-o să facă exerciții de acasă. Prin intermediul antrenoarei ei și a aplicației, a reușit să stea și lângă copii, să nu își neglijeze nici cariera și să facă exerciții chiar în dormitorul ei.

Motivația a venit de la faptul că plănuiește o vacanță pe o plajă exotică și urmează să înceapă filmările pentru un nou film, iar formele corpului o făceau să se simtă complexată.

Dacă nu ești mulțumită de aspectul tău, îți venim în ajutor și îți propunem exerciții pentru slăbit pentru siluetă pară și exerciții de slăbit pentru siluetă mar. Ce spui? Îți transformi sufrageria în sală de fitness?

Vezi si