10 lucruri pe care TREBUIE SA LE STII despre alimente

Andreea Catrina

Stim cu totii ca fructele si legumele sunt sanatoase, ca au multe vitamine si minerale, si ne pot feri de diverse afectiuni ori chiar ne pot scapa de ele. Mai stim de asemenea ca si carnea, consumata responsabil, contine multe substante nutritive care ne ajuta organismul, iar condimentele sunt remedii la indemana pentru micile probleme de sanatate.

Dar sunt si lucruri pe care nu le stim despre anumite alimente, secrete pe care acestea le ascund si care ne-ar determina, poate, sa le includem in dieta noastra ori sa le consumam mai des.

Astazi iti voi spune 10 lucruri pe care nu le stiai, despre 10 alimente diferite. Lista ramane deschisa si te invit si pe tine sa ne impartasesti astfel de secrete, in cazul in care le cunosti. Ba chiar, le astept cu nerabdare!

Nu uita ca suntem ceea ce mancam... asadar alege intotdeauna o dieta echilibrata si, pentru ca temperaturile mari au venit deja peste noi, iti mai amintesc inca o data - Hidrateaza-te! Hidrateaza-te! Hidrateaza-te!

Secretele din bucatarie:

Merele te ajuta sa slabesti! Poate stiai acest lucru, poate nu, dar cu siguranta nu stii care este explicatia din spatele acestui secret - ei bine, afla ca merele sunt bogate in pectina, care este o fibra solubila si care intervine in metabolismul lipidic, fiind un excelent absorbant al lipidelor.

Porumbul te poate ajuta sa ai un par sanatos si plin de stralucire! Bogat in biotina, o coenzima importanta care functioneaza ca regulator al glicemiei, porumbul stimuleaza si productia de keratina, componenta principala a firului de par, astfel ca te poate ajuta sa ai un par frumos si sanatos!

Pepenele este un energizant natural! Stii senzatia aceea placuta pe care o ai intr-o zi fierbinte de vara, dupa ce mananci o felie generoasa de pepe verde, rece? Daca raspunsul este da, afla ca pepenele verde contine multa vitamina B6 care functioneaza ca un energizant natural!

Prunele previn aparitia venelor varicoase pe picioare! Datorita continutului lor bogat in trombina, care ajuta la coagularea sangelui, prunele te pot feri de aparitia vaselor de sange sparte, inestetice.

Broccoli tine cancerul de san la distanta! Broccoliul contine o substanta speciala, indole-3-carbinol, care pune pe fuga celulele precanceroase. Foarte important de tinut minte!

Scortisoara tine zaharul sub control! E parfumata si ascunde multe secrete... Printre ele, se numara si faptul ca scortisoara reduce nivelul zaharului din sange. Ce zici de un fresh de mere cu putin praf de scortisoara si multa gheata? Nu-i asa ca ti-am facut pofta?

Avocado te scapa de pofte! E ataaaat de cald afara incat ai pofta de inghetata? Sau poate de o bautura carbogazoasa si dulce, dar foarte rece? Amana-le putin si fugi si mananca un avocado. Contine Omega-9 si iti tine poftele la distanta. Ce zici de asta?

Usturoiul verde normalizeaza presiunea sanguina! Frunzele usturoiului verde contin polisulfati care relaxeaza vasele de sange, ajutand astfel fluxul sanguine sa circule exact asa cum trebuie.

Carnea de vita te scapa de migrena! "Te doare capul? Ia un A..." De fapt stii ce, mai bine fa-ti o friptura de vita pe gratar cu niste salata si s-ar putea sa-ti treaca si foamea, si durerea de cap. Niacina pe care o contine carnea de vita chiar are efect ... sau cel putin asa sustin specialistii.

Oregano-ul tine infectiile departe! Stiai ca oregano-ul este un antibacterian natural? Aceasta mica planta aromata contine o substanta numita estragol care pune pe fuga bacteriile. De azi inainte nu uita sa adaugi putin oregano in salata, pe rosiile coapte ori in sandwichurile cu rosii si branza!


Alte subiecte care te-ar putea interesa:

Dukan, dieta secreta a frantuzoaicelor
Dieta de vedeta: Lady Gaga
De partea cealalta a baricadei - dieta pentru ingrasare

Subiecte de pe forum

Cum scap de burtica?
Cum am slabit eu ...
Cum scap de celulita

Articolul urmator Opt alimente nesănătoase care sunt, de fapt, bune pentru tine

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

4.6 (236)

Vezi cele mai noi video-uri de pe divahair.ro

Abonează-te la newsletterul DivaHair!
Va rugam sa completati campurile necesare.
    pompe (anonim)
    3 august 2012 12:12

    Articolul mi se pare unul foarte informativ, multi cred ca consuma aceste ingrediente insa fara a stii ce rol joaca acestea in alimentatia lor, sau poate le evita fara a stii ce importanta au. Ma bucur ca cineva se gandeste sa mai publice si articole de genul asta.

    Luyzza (anonim)
    9 iulie 2010 11:11

    Foarte bun articolul! Defapt foatre bun tot siteul!! Sunt multe care nu stiu cum sa aiba grije de ele si de sanatatea si corpul lor asa ca cel mai usor mod este sa te uiti pe un site ca acesta!Bravo

    chuckydolld
    27 iunie 2010 00:12

    Unele lucruri chiar nu le stiam.

    Ela Ella
    16 iunie 2010 16:04

    este super,bine ca majoritatea lucrurilor le stiam,dar este super ok,imi place la nebunie

    adaia
    15 iunie 2010 20:08

    imi plac la nebunie imaginile care le puneti la fiecare articol, mai ales la cele legate de sanatate ! bravo voua :)

    mariorica
    15 iunie 2010 17:05

    Nota 10 cu felicitari ,iacata 10 alimente care te ajuta sa fii mai sanatos,mai revigorant .Mult succes pe mai departe -

    Oana (anonim)
    15 iunie 2010 11:11

    eu stiam ca bananele ingrasa deoarece sunt foarte satioase.de asemenea bananele iti dau si energie.

    mariorica
    15 iunie 2010 17:05

    Bananele contin mult potasiu ,benefic organismului ,si daca stam sa ne gindim ,toate fructele ingrasa daca le consumi in cantitate mare .