10 motive pentru care ar trebui să mănânci roșii în fiecare zi

10 motive pentru care ar trebui să mănânci roșii în fiecare zi
Ramona Jurubita

Câte preparate care au roșii la bază cunoști? Sigur nu le poți număra pe degetele de la ambele mâni, fiindcă sunt foarte multe, iar acest fapt se datorează versatilității acestui aliment.

Deși este un fruct, oamenii îl confundă adesea cu o legumă, pentru că se gătește, de obicei, în combinație cu alte legume sau rădăcinoase. Bineînțeles, el se poate consuma și în stare proaspătă, mai ales că așa nu își pierde din proprietăți, cum se întâmplă în cazul fpreparării lui termice.

Oricine a mâncat măcar o dată în viață o roșie proaspătă, parfumată, doar cu sare, fără să o integreze în salate, ciorbe, paste sau tocănițe. Nimic nu se compară cu acel gust unic și inconfundabil al unui fruct de la țară! Nu-i așa că îți amintești de aroma roșiilor proaspăt culese din grădina bunicilor?

Dacă ai căpătat obiceiul de a consuma zilnic alimente în stare naturală, nu uita să îl incluzi și pe acesta în rutina ta. Vei observa imediat schimbări la nivelul întregului organism și te vei bucura că ai luat o asemenea decizie.

Vezi în galeria foto beneficiile pe care le aduc roșiile corpului tău.

Află totul despre: Sucul de spanac: Când, cum, cât și de ce trebuie să începi să-l consumi?

Surse articol: LegionathleticsHealthlineTimesofindia

1. Licopenul din ele previne apariția accidentului vascular cerebral Vezi galeria foto » 2. Aportul de carotenoide crește imunitatea 3. Reduc riscul de apariție a cancerului

Surse foto: iStock

Articolul urmator
Prea mult pepene? Medicul Virgiliu Stroescu spune ce ți se poate întâmpla dacă exagerezi cu acest fruct
Prea mult pepene? Medicul Virgiliu Stroescu spune ce ți se poate întâmpla dacă exagerezi cu acest fruct
Spune-ne ce-ți place să mănânci și îți spunem ce sport ar trebui să practici!
Incepe quiz
Spune-ne ce-ți place să mănânci și îți spunem ce sport ar trebui să practici!

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

0 (0)
Abonează-te la newsletterul DivaHair!
Va rugam sa completati campurile necesare.

    top 5 divahair.ro - diete si slabire

    1. Dieta cu dopamină: ce este și ce beneficii are (328 vizite)