Beneficiile fructului dragonului te vor uimi! 10 motive sa-l incluzi in alimentatia ta!

Aproape deloc cunoscut si foarte rar consumat, pitaya sau fructul dragonului este un fruct pe cat de frumos si misterios la exterior, pe atat de nutritiv la interior. Cu florile uimitoare si culoarea intensa, fructul dragonului are beneficii aproape magice asupra organismului. Hai sa vedem care sunt!

In regiunile subtropicale din America de Sud si Asia, pitaya creste din abundenta. Denumirea de „fructul dragonului” este justificata, daca ne gandim ca invelisul exterior este asemanator cu cel al cactusului, prezentand niste solzi colorati precum flacarile. Nuantele de roz si rosu arata ca fructul este plin de antioxidanti, dar si pulpa cu seminte negre are nenumarate proprietati nutritive. Un fruct de dimensiune medie contine 60 de calorii si este foarte bogat in vitaminele C, B1, B2 si B3, dar si minerale precum fier, calciu si fosfor. Si asta nu e tot!

Beneficiile fructului dragonului

1. Fructul dragonului tine greutatea sub control

Asta datorita continutului extrem de scazut de colesterol, care ajuta in cele din urma organismul sa se bucure de toti nutrientii fructului fara sa ingreuneze digestia. Este ideal daca vrei sa iti mentii greutatea si sa iti satisfaci in acelasi timp pofta de dulce. Fructul dragonului este o gustare delicioasa si sanatoasa!

2. Bogat in fibre

Pentru a-ti curata sistemul digestiv, alege sa consumi fructul dragonului. Este foarte bogat in fibre care te ajuta atunci cand ai probleme digestive sau suferi de constipatie. 100 grame de pitaya proaspat contine aproape un gram de fibre. In plus, pulpa de consistenta carnoasa si semintele contin proteine care iti vor mentine corpul puternic.

3. Contine antioxidanti

Alimentele bogate in antioxidanti, printre care se numara si fructul dragonului, sunt grozave pentru prevenirea cancerului si pentru a lupta impotriva radicalilor liberi. Organismul are nevoie de antioxidanti, iar sursa cea mai buna este chiar natura. Opteaza pentru fructul dragonului, unul dintre darurile naturii cele mai bogate in antioxidanti.

4. Mentine inima sanatoasa

Problemele cardiovasculare apar in mod frecvent, insa, din fericire, acest superfruct are proprietati care ajuta la scaderea colesterolului rau si la cresterea nivelului colesterolului bun. Fructul dragonului este o sursa excelenta de grasimi monosaturate care ajuta inima sa se mentina sanatoasa.

5. Tinerete fara batranete

Poate exageram putin, dar antioxidantii pe care fructul dragonului ii contine ajuta pielea sa se pastreze mai ferma si mai tanara. De fapt, nu doar consumand pitaya iti ajuti tenul sa intinereasca, ci si folosindu-l ca masca de fata, combinat cu miere, ca o alternativa naturala la mastile antiimbatranire pe care le gasesti in comert.

6. Lupta impotriva diabetului

Continutul foarte bogat de fibre din fructul dragonului nu trateaza doar problemele digestive, dar poate chiar sa tina sub control diabetul, deoarece stabilizeaza nivelul de zahar din sange. Cu toate acestea, iti sugerezi sa apelezi la sfatul medicului pentru orice modificare pe care o planuiesti in dieta ta, daca esti predispusa sau suferi deja de diabet.

7. Tine artrita sub control

Artrita afecteaza articulatiile si cauzeaza iritatii severe, deplasarea devenind din ce in ce mai grea pana cand, intr-un final, se ajunge la imobilitate. Daca adaugi fructul dragonului in alimentatia ta, acesta te poate ajuta sa lupti impotriva acestor afectiuni. Beneficiile acestui fruct minunat pentru persoanele care sufera de artrita sunt atat de grozave, incat pitaya este foarte cunoscut si ca „fructul antiinflamator”. Asta spune foarte multe!

8. Grozav pentru parul vopsit

Sucul din acest fruct este excelent pentru tratementul parului vopsit. Daca folosesti o masca de par in care incluzi suc din fructul dragonului sau un balsam de par din comert care contine extract din acest fruct minunat, iti poti proteja parul colorat. In felul acesta, foliculii firelor de par raman deschisi, permitandu-i parului sa respire si sa ramana sanatos si neted.

9. Trateaza acneea

Foarte bogat in vitamina C, fructul dragonului poate fi un unguent cu proprietati extraordinare impotriva acneei. Taie o felie de pitaya si piseaz-o pana devine pasta. Aplic-o apoi pe zonele problematice ale tenului, asteapta cateva minute si clateste fata cu apa calduta. Pentru rezultate vizibile, foloseste masca aceasta de doua ori pe zi.

10. Calmeaza arsurile solare

Combinand fructul dragonului cu suc de castravete si miere de albine, poti crea un amestec care iti calmeaza arsurile cauzate de soare. De fapt, are acelasi efect ca aloe vera atunci cand este aplicat pe pielea expusa prea mult timp la soare. Abundent in vitamina B3, fructul exotic hidrateaza pielea si o racoreste.

Daca te-ai saturat de acelasi cos de fructe zilnic si cauti un gust nou, fructul dragonului este nemaipomenit, mai ales ca este plin de beneficii pentru sanatatea ta si are un gust atat de bun, dulce-acrisor, asemanator celui de kiwi. 

Tu ai include fructul dragonului in dieta ta zilnica?