Nu Skin

Ce se întâmplă în corpul tău dacă sari, zilnic, peste micul dejun

Alina Maria Chirita, redactor DivaHair.ro
Te poți îngrășa

Te poți îngrășa

Unele cercetări au arătat faptul că renunțarea la micul dejun poate fi un obicei nociv pentru sănătatea ta. La prima vedere ai putea crede că slăbești dacă sari peste o masă, însă, în realitate, nu faci decât să fii flămând pentru mai mult timp și să mănânci o porție dublă la următoarea masă. Astfel, kilogramele în plus ar putea să se adune fără ca măcar să realizezi că faci ceva greșit.

Citește și: 9 smoothie-uri de slăbit pe care să le încerci

Micul dejun este considerat de mulți specialiști în nutriție ca fiind cea mai importantă masă a zilei. Însă multe persoane aleg să sară peste acesta și să mănânce pentru prima dată la orele prânzului sau poate chiar mai târziu.

Aproximativ 25% din populația globală alege să renunțe la această masă, iar unele diete actuale chiar încurajează acest obicei alimentar. Află, în galeria foto, care sunt avantajele și dezavantajele lipsei micului dejun din alimentația ta zilnică și ce se întâmplă în organismul tău când alegi să faci acest lucru pentru un timp îndelungat.

Surse articol: Bright Side / Eatthis / Webmd

Surse foto: IStock

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

3 (4)

Vezi cele mai noi video-uri de pe divahair.ro

Abonează-te la newsletterul DivaHair!
Va rugam sa completati campurile necesare.

    Ti-a placut articolul? Urmareste DivaHair pe Facebook sau pe mail!

    Cauta un furnizor in zona ta

    LIKE si intra in universul divelor!