Nu Skin
Optezi sa Impresionezi

De ce este bine să mănânci vinete. 7 motive care te vor convinge să introduci aceasta legumă delicioasă în alimentație

Alina Maria Chirita, redactor DivaHair.ro
Ajută digestia

Ajută digestia

Vinetele, precum alte legume ca dovleceii sau spanacul, conțin foarte multe fibre dietetice, substanțe necesare într-o dietă echilibrată. Acestea ajută la digestia alimentelor, cât și la funcționarea normală a tractului digestiv și, implicit, la senzația de sațietate. Fibrele previn constipația și ajută la funcționarea normală a tranzitului intestinal.

Citește și: Importanta fibrelor pentru organismul tau

Vinetele sunt originare din India și au fost cultivate prima oară în Evul Mediu în China, apoi în Europa, iar în prezent sunt foarte populare în aproape toate colțurile lumii. Acestea au beneficii uriașe pentru sănătate, conțin vitamine, minerale și nutrienți esențiali pentru organismul nostru. 

Aceste legume sunt printre cele mai sănătoase din lume și, chiar dacă gustul amărui le-a conferit o reputație negativă, există numeroase moduri prin care pot fi gătite pentru a căpăta un gust mai savuros. Vinetele conțin foarte multă apă, vitamina C, K, fibre, acid folic, dar au și un conținut scăzut de colesterol sau grăsimi, ceea ce le face o opțiune excelentă pentru dieta zilnică. Află, în galeria foto, câteva motive pentru care să introduci aceste legume în alimentația ta.

Surse articol: Medium / Organicfacts / News18

Surse foto: IStock

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

5 (1)

Vezi cele mai noi video-uri de pe divahair.ro

Abonează-te la newsletterul DivaHair!
Va rugam sa completati campurile necesare.

    Ti-a placut articolul? Urmareste DivaHair pe Facebook sau pe mail!

    Cauta un furnizor in zona ta

    LIKE si intra in universul divelor!