Delicioase și extrem de sănătoase! De ce să incluzi fructele de pădure în alimentația ta zilnică
Afine, coacăze, mure, zmeură, măceșe, cătină, fragi, merișoare – probabil toate îți încântă simțurile și îți pun imaginația în mișcare dacă te gândești la explozia de culoare și de gust care încape într-un bol ce conține aceste fructe. Mulți le consumă doar pentru gust, dar nu se gândesc și la beneficiile pe care le aduc fructele de pădure organismului.
Dacă și ție îți plac, nu ezita să le incluzi în alimentația zilnică pentru că vei observa imediat cum starea ta de sănătate se va îmbunătăți. Fie că le consumi proaspete, fie că le incluzi în sucuri sau deserturi, ele sunt extrem de indicate.
Vezi în galeria foto 10 motive pentru care fructele de pădure sunt printre cele mai sănătoase alimente de pe Pământ.
Citește și: Ce se întâmplă cu corpul tău dacă începi să mănânci mai mult spanac
Surse articol: Healthline, Thenutcrackerhouse, Libertatea
Vezi galeria foto »
Surse foto: Istockphoto, Pexels
Urmareste-ne pe Google News
