Dieta: De ce nu este o idee buna sa sari peste mese
Multe dintre noi ne gandim ca sarirea peste una din mesele principale poate fi reteta succesului in pierderea greutatii. Si da, de multe ori, dupa o perioada in care am facut asta, simtim ca hainele ne vin mai largi si purtam cu 1-2 numere mai putin, insa acest lucru nu este decat o fantezie si iti spun si de ce.
Chiar daca esti tanara si sanatoasa, eliminarea uneia dintre mese din dieta ta zilnica pe o perioada indelungata poate duce la slabirea organismului si pierderea musculaturii. Odata cu aceasta din urma, arderea grasimilor va fi din ce in ce mai lenta. Mai mult decat atat, poti trece printr-o stare de deshidratare care, intr-adevar, te va face sa te simti si sa te vezi mai slaba o perioada de timp. Insa, aceasta pierdere in greutate nu este durabila si cand te vei reintoarce la dieta obisnuita, corpul tau va recupera intr-un timp record tot ce a pierdut.
Urmareste-ne pe Google News
